这一碗凉拌菜吃下去，真是太太太凉快了！！！！ / 开普饭

[扁豆炒年糕] 食材:扁豆.年糕.油菜.红椒.猪肉.盐.蚝油.鸡粉制作步骤: 1.扁豆放入清水中多清洗几遍,洗净后控干水分,油菜切成小块,将菜帮和菜叶分开,红椒切块,猪肉切丝或者片 2.锅中烧水,水 ...

古时候的"皇帝菜"茼蒿现在是很受大众追捧的一种绿色蔬菜,营养美味是一种不可多得的养生食材,在古代是非常珍贵的只有皇亲国戚才能吃得上.茼蒿菜可以健脾开胃,增加食欲,还能清理肠道起到一 ...

蔬菜中含有丰富的膳食纤维.维生素和矿物质,<中国居民膳食指南(2016)>推荐成年人每天应摄入300-500克蔬菜.一份凉拌菜就可以有效地补充人们每日所需的蔬菜摄入量. 不过,凉拌菜虽好, ...

一.蒜泥肥牛这个凉菜必须有!适合刀工不好的童鞋~ 用料:肥牛卷蒜大葱姜料酒生抽老抽熟油辣椒韭黄段味精小米辣二荆条花生碎藤椒油醋糖盐香菜做法: 1. 肥牛卷从冰箱 ...

现代饮食,低脂已经成为了一种健康"共识".因此,很多人会用凉拌菜来代替炒菜以减少油脂的摄入. 可您不知道的是,这4大凉拌饮食,让你越吃越长肉!这是因为,很多食材本身就是高热量的,就 ...

进入立夏这才几天,就已经热得不行了,主要是白天太阳很晒,让人实在不舒服.在外面待久了,就感觉整个人都不好了,就连吃饭都没什么胃口. 这时候,要是有一盘凉拌菜在我面前的话,那肯定就胃口大开了. 夏天来了 ...

一提起红油. 爱吃辣的朋友相信都流口水了. 平时吃火锅调蘸料,吃钵钵鸡,吃夫妻肺片,红油钟水饺这些传统美食. 红油都发挥了非常重要的调味作用. 制作红油其实并不难. 最重要的一点,是要用菜籽油. 菜籽 ...

转眼马上5月了,春天的尾巴还在,随处可见花红叶绿,一片生机勃勃的景象.这个季节正是绿叶蔬菜上市的季节,各大类新鲜的叶菜每一款都极其鲜嫩,仿佛刚抽出嫩芽的感觉,绿油油.其实这个季节也是很多减肥人士开始减 ...

材料:葱,姜,蒜,香菜:花椒,干辣椒,香叶,白糖,白醋,陈醋,生抽,盐,辣椒油,胡椒粉,白芝麻.先将姜蒜切末,葱切段,干辣椒切碎:将姜,蒜末,白芝麻装入碗中备用. 锅烧热放入适量油,油温不要过高放入香 ...

这一碗凉拌菜吃下去，真是太太太凉快了！！！！