养生锦囊丨秋从今夜起 / 开普饭

名人论养生 ◆ ◆ ◆ 作者:许平 ▼ 能生活在国泰民安的时代真是人生之大幸,可避免生灵涂炭.生命浩劫. 中国古语讲,五福寿为先.健康长寿是人之共愿.人之共想. 现代医学科学已经证明,人的寿命长短一方 ...

气功是我国自古一种自我修养的功夫,人们通过练习气功,对形体和精神进行锻炼,是人的精.气.神同时提升的一种方法,让人精神舒阔.愉悦,并且可以达到防治疾病,延年益寿目的,是一种养生的系统锻炼方法. 我们开 ...

<素问.上古天真论>(第一段,养生的原则)[临床应用] 翻过页来264页, [临证指要]提到: 一. "和于术数" (和于术数,就是正确掌握各种养生技术. ...

这站桩呢,过去在电影里面看得太多了啊.李小龙的片子里面有很多练功站桩的场景啊. 都说是"要把骨髓洗,先从站桩起".站桩能保养心神,能锻炼体形和骨骼.能健强脑力,又能增长体力.站桩是 ...

中文名:霜降外文名:First Frost 由来:霜降(First Frost)是二十四节气中的第十八个节气,也是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季的过渡节气.霜降一般是在每年公历的10月23日.这时 ...

风摇愁玉坠,枝动惜珠干. 气冷疑秋晚,声微觉夜阑. 中文名: 寒露外文名: Cold Dew 由来: <通纬·孝经援神契>记载,"秋分后十五日,斗指辛,为寒露.言露冷寒而将欲凝 ...

中文名:雨水外文名:RainWater 由来:雨水,表示两层意思,一是天气回暖,降水量逐渐增多了,二是在降水形式上,雪渐少了,雨渐多了.<月令七十二候集解>中说:"正月中,天一 ...

东风带雨逐西风,大地阳和暖气生. 万物苏萌山水醒,农家岁首又谋耕. ---<立春> 中文名:立春外文名:Start of Spring 由来:<群芳谱>:"立,始建 ...

众卉欣荣非及时,漳州冷艳客来贻. 小寒惟有梅花饺,未见梢头春一枝. --<小寒> 中文名:小寒外文名:Lesser Cold 由来:<月令七十二候集解>:"小寒,十 ...

冬藏还有一个方法就是服用膏方有人说我也吃,医院药店有好多膏方,那叫膏剂不是膏方. 什么是运气膏滋方?就是依据运气理论,以天人合一的整体恒动观为指导,以肾命理论为基础,结合冬藏精思想,顺应冬至一阳生的 ...

冬三月属阴,<素问>又明确指出"秋冬养阴",必须"无扰乎阳",无扰乎阳,就是指的冬三月这个过程已经在闭藏了,什么在闭藏呢?阳气在闭藏. 既然已经闭藏 ...

根据中医运气学说,气候有着十二年和六十年的周期性变化,因而人体的发病也会受其影响.是天体运动对地球产生的影响是有规律可循的.这就是五运六气,近年来,科学家们发现这种十二年或六十年的变化规律与太阳黑子活 ...

中国古人非常智慧,认识到整体观,什么是中医整体观,天人合一,人与自然和谐,与环境和谐,与人和谐.看病要因时因地因人.什么是因时因地因人-- 整体就是统一性和完整性.中医学非常重视人体本身的统一性.完整 ...

养生锦囊丨秋从今夜起