健康|金秋时节如何食补？ / 开普饭

中医认为,肺为华盖,性喜清肃濡润而恶燥.秋季,天气日渐干燥,燥邪多从口鼻入侵,燥邪犯肺,使肺津受损,宣肃失职,人就会出现咳嗽.口干.舌燥.咽痛.目涩.鼻出血.皮肤粗糙.大便干结等症状.因此,秋冬养肺非 ...

不知不觉,十一长假已经进入尾声,明天就要上班了!大家都已经返程了吗? 今天寒露节气,气温一下子降了几度呢,气候也将从凉爽过渡到寒冷.大家一定要以下注意三点! 多备上一件衣服多备上一件衣服,尤其是在早 ...

小吊梨汤材料:一个梨,3-4颗乌梅,小半朵银耳,适量枸杞. 做法:将所有材料洗净后加适量水放入锅中,大火煮开转小火熬十几分钟即可. 功效:梨,生津润燥.清热润肺:乌梅,补脾润肺养肝.滋阴生津:银耳, ...

有咽炎或者经常口干舌燥.鼻孔干燥流血的人,从中医的角度讲就是肺阴亏虚.而保养嗓子,养阴润肺的一个很好的食疗方法,就是吃梨. 梨,中医认为具有生津.润燥.清热.化痰的作用.很多人吃梨的时候都要削皮,其实 ...

梨梨,又名蜜父.雪梨等.梨鲜嫩多汁,酸甜适口,有"天然矿泉水"之称,古人称之为"白果之宗",绞为梨汁,则为"天生甘露饮".梨肉香甜可口,肥 ...

白露过后,天气转凉,昼夜温差逐渐拉大.这时节风干物燥,呼吸道疾病多发,饮食上清咽润喉.降燥补肺才是正理儿. 入秋润燥吃什么?当然是咱们甜脆多汁的"百果之宗"--梨! 梨子性寒味甘, ...

立秋是进入秋季的初始,<管子>中记载:"秋者阴气始下,故万物收."在秋季养生中,<苏文.四气调神大论>指出:"夫四时阴阳者,万物之根本也,伐其本, ...

度过了艰难的2020,临近新年之际,巧妙的是腊八节碰上大寒,古人说"大寒遇腊八,喜鹊唱山歌",寓意大寒与腊八节同一天,说明是祥兆,即将有好事发生,预示着2021年人们生活向阳花开. ...

美味食谱 " 随着季节交替,早晚的温差也越来越大,人人容易感冒,除去注意衣服的增减以外,秋季养生饮食也是现代人比较关注的一个方面,那么秋季可以吃些啥?秋季是板栗大量上市的季节,板栗也是不可多 ...

秋天是收获的季节,根茎类食物深埋泥土之中,劳动者像挖掘宝藏一样把它们从厚厚的泥土当中挖掘出来,烹制为我们餐桌上的美味佳肴.今天的<健康之路>我们继续邀请到四位中医专家和三位大厨,为您推荐秋 ...

八种体质,最受用的食补大全,亚健康人群要食补的赶紧收藏. 普济良医 05-09 阴虚----最受用----芝麻,蜂蜜阳虚----最受用----羊肉,鹿肉血虚----最受用----桑椹,松子气虚- ...

明天就是秋天的最后一个节气"霜降".霜降过后,天气渐凉,昼夜温差变大,寒冷的冬天还会远吗? 中国人总是喜欢用吃来迎接节日或节气,正所谓"民以食为天"嘛. &qu ...

秋冬季节容易感冒,也是最适合养生的时间段,大家平时生活中也一定要多多注意肺部和喉咙的健康,不然感冒之后会非常难受.那么今天排行榜123小编就来为各位盘点十大最佳润肺止咳食物排行,感兴趣的小伙伴快来看 ...

随着现代生活节奏的加快,长期饮食不节.压力刺激等因素使得胃病发生率越来越高.数据显示,我国胃炎的发病率高达85%,胃病患者的总人数近4亿人! 糜烂性胃炎是介于浅表性胃炎和溃疡之间的一种病,损伤的是胃最 ...

生活节奏不断加快,压力逐年递增,不知不觉间,我们就已成为亚健康一族,各种各样的毛病缠身,很多性问题,都根源于亚健康的身体.我们不妨归根溯源,用食补解决问题,给性增添助力.但同时也不要忘记,改掉导致亚健 ...

健康|金秋时节如何食补？