『秋季养生』适合秋季吃的蔬果 / 开普饭

中医认为,夏末秋初是气候由热转凉的交替时期,人体内的阴阳之气也在发生变换,既有夏季的余留之热,同时更有了秋天的燥气,因此,早秋调养相当重要. 药食同源时令养生 01 百合百合是秋季时令滋补佳品.有 ...

晚晴富察敦崇所著<燕京岁时记>记载:"京师之日八月节者,即中秋也.每届中秋,府第朱门皆以月饼果品相馈赠,至十五月圆时,陈瓜果于庭以供月,并祝以毛豆鸡冠花."在传统的中秋 ...

现在是养生热时代,养生没有年龄之分,养生没有地域差异.不过养生还是从下做起为好,时值秋季,下面特推荐几款适合小孩秋季养生的粥. 芝麻花生猪肝山楂粥原料:芝麻50克,花生50克,猪肝40克,山楂40克 ...

秋季养生贵在养阴防燥.秋季阳气渐收,阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务,而养阴的关键在于防燥,这一原则应具体贯彻到生活的各个方面.现提供三偏方 1．雪梨粥:用雪梨2 只,洗净后连皮带核切碎,加粳米1 ...

立秋之后,秋雨渐多,昼夜温差悬殊,是各种疾病的多发季节,养生保健.适当运动也愈显重要了.多事之秋,如不注意,易患多种疾病,影响身体健康.秋季常见病有如下五种: 一.中风.秋季,北方来的冷空气不断南下, ...

立秋之后,气清风寒万物变色,早晚凉风时至,秋风秋雨渐多,气候多变,此时,应顺应时令,重视养生,特别是老年人应该做到三个"坚持",即秋冻.秋防.秋练,以提高健康水平,增强抗病能力, ...

"夏养肝,秋养肺",尤其对老人来说,秋季养肺正当其时.传统中医学认为,秋天天气干燥,肺部易受到伤害,绿色植物也会慢慢凋零,肺部易出现供氧不足.此时加强锻炼,可有效缓解季节转换对肺部 ...

广大老年朋友对降压.降脂类及心血管类药物要特别慎重,希望老年朋友们注意用药安全.现在,老年人使用药物存在着较大的盲目性,用药滥.杂.乱等不科学行为较普遍.老年人用药多,进入老年期,对药物的耐受性已减弱 ...

秋季是传统养生的季节,孕妇在这个季节养胎有什么注意事项吗,来看看专家怎么说. 一.孕妇秋季营养要均衡孕妇营养摄入的一个重要原则就是每种营养素的供给要充足,既不能少,也不能过多,而且各种营养素之间的搭 ...

夏季由于出汗多.睡眠不足.食欲减退．导致人体抵抗力下降,再加上过分贪图凉快,喜食冷饮.用冷水洗澡或空调温度过低等．容易着凉,出现嗓子嘶哑.流鼻涕.打喷嚏.吃荔枝可治夏季着凉,有助于消除上述症状.荔枝味 ...

慢性肾衰患者的饮食调节是治疗原则中非常重要的一环,临床上经常见到因饮食不慎导致病情恶化甚至死亡的案例.肾衰患者究竟该吃些什么呢? 一.宜软食.忌硬食及油炸食品慢性肾衰患者由于毒素在体内潴留以及血液微循 ...

『秋季养生』适合秋季吃的蔬果