中元节到了，阴气成，湿气重，补气祛湿多喝这碗粥 / 开普饭

整个夏天都可以喝白扁豆大米荷叶(干荷叶会微苦) 夏末秋初是抵抗力最差的时候,俗话说:一夏无病三分虚湿气重,浑身酸疼舌苔厚包括血脂稠都是痰湿,湿重如裹白扁豆祛湿补气,微温归脾经和胃经

春季气候潮湿.阴冷.反复多变,这样的气候让人体内的湿气容易加重,遭受湿气困扰,要想赶走湿气,最好的方法就是从饮食入手,去湿气的过程就是通过食物调理增强脾胃,脾胃功能增强了,身体里的湿气就能减少,湿可从 ...

人们常说防暑降温,其实防暑并不是降温那么简单,还得湿温同防. "暑"与"热"不同,它有"煮"的意思. "小暑大暑,上蒸下煮&quo ...

茯苓性平,味甘.淡,有利水渗湿.健脾和中.宁心安神之功效.常用于治疗水肿尿少.痰饮眩悸.脾虚食少.便溏泄泻.心神不安.惊悸失眠等症.在湿度较大的地区,茯苓可作为重要的食疗药材.健脾渗湿以白茯苓为最佳. ...

师兄今天想问大家一个问题: 你们平常都吃什么米? 是籼米还是糯米,或者是小米? 相信大家都一头雾水,不就是普通的米吗?这还有讲究? 诶!这讲究可大了! 今天,师兄强烈推荐大家去吃一种米,被李时珍称为天 ...

原创大师兄语良守正学堂今天师兄今天想问大家一个问题:你们平常都吃什么米?是籼米还是糯米,或者是小米?相信大家都一头雾水,不就是普通的米吗?这还有讲究?诶!这讲究可大了!今天,师兄强烈推荐大家去吃 ...

为何谈及湿气就避不开脾虚脾脏最怕湿邪.脾位于人体中焦,在水液代谢中起着重要的枢纽作用.只有脾气充足,运化水液的功能才正常发挥,才能防止水湿.痰.饮等病理产物的产生.如果脾气虚,运化水液功能减退,水液 ...

我们每个人身上都会有湿气,那么我们应该怎样做,才能最好最快地祛湿气,湿我们中医来分,大体来分可以分为外湿和内湿,外湿指的是哪里?指的是比如说我们淋雨,或者是居住在比较潮湿的环境里面,那么湿重就可能会出 ...

清明养生眼下临近"雨纷纷"的清明时节,体内体外湿气都重,出现疲倦.犯困.打瞌睡是常有的事.脾胃虚弱.血气不足的人,由于体内阳气跟不上外界阳气升发的步伐,更容易出现这些春困的 ...

湿气一直是困扰女性群体的一大烦恼,而湿气的来源也很广泛,湿气一般来自潮湿的气候环境,或者是人们日常生活中食用的肉质食品,也或者是不那么新鲜的食物之中.湿气可以说是万物之邪,那么到底该怎们祛除湿气呢?体 ...

春天经常下雨,空气湿度大,湿气容易侵入到我们体内,导致我们经常浑身乏力,晚上睡不着,白天起不来,一整天都没有精神,季节交替也容易患病,所以这个时期除了要适当的加强身体锻炼.补充蛋白质,增强身体免疫力之 ...

中元节到了，阴气成，湿气重，补气祛湿多喝这碗粥