打卡21丨想要逆生长，就要顺着季节养，这组冬日滋养瑜伽不可少 / 开普饭

常练瑜伽,我们都知道,情绪会影响人的身体,比如:经常发脾气压力大的人,她肩颈部位的肩胛提肌.斜方肌上束.胸锁乳突肌都会很紧张 (肩颈有问题,会直接影响面部表情和情绪状态) 甚至面部表情也会变得很僵硬, ...

第52轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删瑜伽分为两大类:功能类和养护类. 功能类瑜伽通过一个或者几个瑜伽 ...

第42轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删气质这个词,有点像「奢侈品」,不是「你想有就能有」,也不是谁天 ...

每天一课读经典,这里是尔雅书苑.今天我们开始<荀子日课>第189讲.欢迎留言交流. 百里之地可以取天下,是不虚,其难者在于人主之知之也.取天下者,非负其土地而从之之谓也,道足以壹人而已多. ...

第52轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删你是否经常听到这样一句话:"用着最贵的护肤品,熬着最晚 ...

青少年时,身体新陈代谢快,熬个通宵第二天照样上课. 30岁以后,慢慢就发现自己越来越熬不了夜,这就是因为新陈代谢减缓,身体的能量消耗少,而你还吃得和以前一样多,摄入量不变,消耗减少,自然脂肪堆积,变得 ...

逆生长,准确的定义是:打破了自然规律,随着时间的推移,越来越年轻或者没有变老. 现实生活中我们谁都想逆生长,特别是女孩子,谁不想拥有不老的容颜. 关于逆生长,我们需要明确一点就是什么才算是真正的逆生长 ...

说到许晴,相信大多数人都非常的了解了,出道很早,并且现如今也是很多人心目中的女神,许晴的颜值和身材确实十分出挑,而且即便是五十多岁了,但是依旧看不出实际年纪,很多人都非常的羡慕许晴,羡慕她保养的如此之 ...

第42轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删天寒地冻,很多人每天能出被窝上班,就已经尽了全力.实在没有心力 ...

生机饮食抗衰老疾病炎症打不倒在美丽的巴厘岛上,有这样一对情侣,在三年多的时间里,他们只吃水果,而这种天然的饮食方法让他们身心愉悦,乐在其中! 39岁的女主人公--蒂娜·斯托克罗莎,来自波兰华沙,是 ...

打卡21丨想要逆生长，就要顺着季节养，这组冬日滋养瑜伽不可少