打卡23丨熬夜伤肝又显老，一套护肝瑜伽，排毒护肝，养颜逆生长！ / 开普饭

一套瑜伽扭转序列,帮助刺激肠胃蠕动,排宿便.清肠毒,收藏起来哦! 坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 1.坐姿扭转式 ·简易坐姿准备,吸气延展脊柱. ·呼气 ...

生活中有很多习惯看似平常其实对膝盖的危害极大比如下面5个最伤膝盖的动作你却天天在做 1.身体肥胖的人跑步/上下楼梯俗话说"跑步百利唯伤膝",跑步时膝盖要承受7倍于体重的压力 ...

生活中女生有很多动作习惯看似平常但日积月累特别容易导致假胯宽比如下面这2个很容易导致假胯宽动作你却天天都在做女生这种"害羞式"以及"翘二郎腿"的坐 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 萤火虫式是一个手臂平衡体式,需要灵活的臀部和腘绳肌,强大的核心以及手臂和肩膀的力量. 小编今天分享8个动作,让你循序渐进解锁" ...

瑜伽老鸟都知道要想在瑜伽练习上更精进一步力量.柔韧.灵敏等身体素质都必不可少所以,练瑜伽不要只是拉伸啦全身的整体力量灵敏性训练也很重要今天,给大家分享一套加强全身力量协调灵敏的瑜伽变 ...

随着手机的普及,中老年人也逐渐对手机产生了"依赖症",无论是吃饭.上厕所.睡前,手机基本上都是不离手,且不说对眼睛.颈椎健康非常不利. 尤其是睡前玩手机的人,很多人没有时间观,一看 ...

很多战友在复查乙肝时发现自己有脂肪肝.这种情况目前非常常见.毕竟,脂肪肝目前的流行率很高,而且患病人数仍在上升.同时得这两种肝病,会对肝脏有什么影响?我们都知道,一定是负面的影响,但究竟有多严重,今天 ...

加班熬夜,对上班族来说已经是家常便饭了,但是熬夜对我们的身体伤害非常大,尤其是对肝脏的损伤是不能忽视的. 那么,如果熬夜了该吃什么好呢?熊延堂今天就来给大家推荐这6种食物,对养肝有奇效!

无论是什么疾病,都会在身体上有所表现,肝病也不例外.当你患上肝病时,皮肤可能会第一个告诉你,下面就来看看「隐藏」在皮肤的5大肝病信号有哪些. \\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\ ...

第44轮打卡计划坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文 | 瑜伽网图片来自网络,侵联删很多伽人尤其是新手,在练习时可能会遇到这样的一个问题--双手在背 ...

养生俗语中有"青年养肾,中年养肝,老年养胃"之说,体现了保健养生中不同年龄阶段的养护重点.简言之,青年人要重点注意调理心理生理健康,老年人则更多注意饮食健康,顾护脾胃功能:而中年养 ...

中医学界素有"肝无补法"之说,认为肝为将军之官,其性刚烈,易表现为有余太过之态,补则其气愈升而性愈亢,从而导致肝阳.肝火上炎一类病证.哪么,肝也有不好的时候,尤其是现代人,或喝酒应 ...

打卡23丨熬夜伤肝又显老，一套护肝瑜伽，排毒护肝，养颜逆生长！