最伤脾生活方式,怎么养脾
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打工人天天在做最伤身体的动作
原创 佰草风华 老板来碗独参汤 今天 众所周知,健身跑可能会造成膝关节关节炎,然而久坐不动也会. 美国<骨科与运动物理治疗杂志>曾发表一篇研究文章讲到:"健身跑的人们关节炎发生率 ...
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脾虚弱,百病生!提醒:这4种伤“脾”行为,若你也有,趁早避免
如果你常去看中医,你可能听到最多的就是脾虚,几乎是十个人当中就有九个人被判断为脾虚.中医上认为的脾可不是西医特指的脾脏,脾在中医里是一种功能,是后天之本,气血从中生化的源地,在人体内发挥着重要的作用. ...
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孩子最近胃口差、消化差,能吃汤泡饭吗?不妨换种方式,养脾又补津
不利于 图片来源:图蜗创意 天气炎热,很多大人都容易没胃口.有很多孩子开始没胃口.喂不进饭,愁坏了不少家长. 有的家长想到一个"妙招":不如给孩子汤泡饭吧. 还真有孩子对汤泡饭.菜 ...
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俗话说“夏季养生,养脾为先”,如何养脾?
导语:夏季炎热,尤其是现在三伏天,高温之下,人们会有食欲下降,心烦意乱等表现,其实这些多多少少都和人体脾脏有关.夏季很多人不关注脾脏健康,容易引起脾胃虚弱,那么就会导致一系列的问题. 这两天,去看中医 ...
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补脾!是调理一切疾病的关键,艾灸最合养脾之需,养脾3个要点要牢记!
中医认为胃主纳,脾主运:胃宜降,脾宜升:胃喜润,脾喜燥.脾胃之疾不宜呆补.漫补.壅补,应补中有通,静中有动,使补而不滞,润而不腻,能升能运,以顺其脾胃升降或通降之性. 全球共有5亿胃病患者,中国就占了 ...
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补药一堆不如秋天养脾,秋天是养脾的最佳时机,多给家人煮来喝
大家好,我是小静 首先准备20克薏米20克赤小豆,赤小豆是这种细长的红豆, 大家要跟椭圆形的红豆区分开来 薏米是这种青灰色的小薏米, 不是那种大的薏仁米 先把薏米放入平底锅中翻炒一下,薏米属于寒性,直 ...
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养心、养肝、养肾、养肺、养脾,养五脏方法齐全了
中国自古有"民以食为天"的理论,饮食结合一些养生的方法,何愁健康不来. 1.养肺 肺通常与呼吸道疾病相关,如有呼吸急促.胸闷.咳嗽.喘息.语音低微等症状时,就需要养肺了. 肺最强时 ...
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