走路时容易摔跤，平衡力差，可能与骨质疏松症有关，如何自测呢？ / 开普饭

髌股关节软骨损伤在运动性损伤中十分常见,但由于诊断比较困难,尤其是早期确诊在常规检查中几乎不大可能,故往往被忽视而得不到及时处理.但是,无论何种软骨损伤,最终都可能导致软骨细胞的变性坏死,并遗留永久性 ...

骨骼是身体系统的重要组成部分,需要好好的保养.随着年龄的增长,加上平时不注意骨骼健康的话,很可能会增加骨病的风险.这里介绍一些常见的骨病,这些疾病需要及时就诊,以改善病情. 打开凤凰新闻,查看更多高清 ...

两臂平举,任意抬起一只脚,你能坚持多久不倒? 与血压.血脂.血糖等一样,平衡力是衡量健康的一项重要指标,但它并没有获得相应的重视. 35岁起,人体平衡力开始走下坡路,而站立.行走.蹲起.坐下等动作的完 ...

文 | 小书虫妈妈昨天吃完晚饭后,我带着女儿在公园散步,在江边的绿道上,看到了几个孕妈妈也在休闲地散步.走在我旁边的一个孕妈妈,看上去大约是怀孕七个月左右,肚子有点显大.我笑着和她打招呼:" ...

汤鸿鑫太极微课精选 <五分钟学会腹式呼吸> 腹式呼吸,是太极拳练习过程中至关重要的组成部分,本套教材一共六课,详细解释了太极拳与呼吸的关系. 课程介绍视频长按识别下图二维码可进入课堂观看 ...

拥有良好的平衡力对我们来说非常重要. 平衡力好的人一般不容易摔跤,在运动中可以减少受伤的风险. 平衡力好的人走路姿态稳定挺拔,对整体形象的提升有所帮助. 增强平衡力可以改善身体神经系统的连接,从而改善 ...

作业拖到最后一刻才写? 考试的错题到现在都没整理? 说好的每天记单词还是一拖再拖? 以上的情况,出现在每个高中班级里.高中虽有三年,但真正供你学习的时间不多.有没有想过,别人每天都比你多学一点,可能是 ...

崇尚养生的人会通过各种渠道来调节身体,听到某些方法对健康有帮助,可能就会去执行.但是,在养生的过程中要学会判断,了解哪些方式是不可靠的,不要盲目听信谣言,否则长时间犯了错误,养生不成反而伤害着身体.部 ...

踮脚尖,别看只是一个小动作, 却是一种古老的养生方法! 它不但能增强大腿力量, 还改善肩痛.腰痛.便秘.失眠等症状! 走路踮脚,好上加好研究证明,走路有利于骨骼.肌肉和关节健康,因此,它也是 ...

走路时容易摔跤，平衡力差，可能与骨质疏松症有关，如何自测呢？