明明自己早睡早起，为何第二天还是困？这5个原因，得反思反思 / 开普饭

"春困.秋乏.夏盹.冬眠,四季如梦--"就如网友戏言,春夏之交,不少学生党.上班族都发现自己每天哈欠连天,困乏无力,提不起精神.莫非这就是传说中的春困?厦门大学附属中山医院中医科主 ...

良好的睡眠能使人体得到充分的休息,消除疲劳,恢复体力:保护大脑,恢复精力:增强免疫力,康复机体等. 然而,每当夜深人静.准备睡觉的时候,可能才是痛苦经历的开始:难以控制自己的双腿,感觉怎么放都不舒服, ...

努力在四月,幸福在四月,成就在四月.四月第二天,规律作息,早睡早起,叫醒你的不是闹钟而是梦想,愿你,醒来的每一个清晨,都能努力追求,无限靠近你最喜欢的一切.

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

现在的90后00后女生,估计会花一大笔钱在各种化妆品,包包,衣服上吧,一些人化妆是为了取悦异性,一些人化妆,打扮是为了取悦自己,让自己生活变得有趣等等. 而我,可能会被认为是个奇葩,我也无所谓被认为是 ...

以前郎中总劝人早睡早起,别人做不到郎中还有点嗤之以鼻--哪有什么做不到,只是不愿去做罢了. 后来我发现,不是他们不想做,而是做不了. 忙碌了一天的上班族,挤着公交回到家,做饭吃饭,忙活到8点,辅导孩子 ...

如果你周围没有wifi,可以看下面的图文闭上眼睛摇着蒲扇听着风铃和窗外的虫鸣声突然一阵饿意袭来迷糊中起身拿出炉子加进柴火将水壶里的水装满为了今天的大餐用力的扇让水更快地开把准备 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ...

自律的本质是什么?每个人都在说自律,人人都在学习自律,那什么才是自律,什么才叫做真正的自律呢? 当你从牙缝里挤出'自律'这两个字的时候,你内心在想着什么呢? 有的人可能会说自律于无非就是每天早上6点钟 ...

你家孩子能做到早睡早起吗? 我家孩子的小学低年级,每天基本九点左右就睡觉了.到了五年级,为了拼小升初,每天写完作业还要练真卷,所以睡觉时间推迟到了十点半. 上中学后,初一.初二基本保持着十点半睡觉,初 ...

如何成为晨型人,无痛养成早睡早起习惯,总结出了这三步,亲测有效第一步:确定『早起做什么?』第二步:明确『早睡早起时间第三步:制订渐进+灵活的计划记得<樱桃小丸子>里小丸子说真想把早 ...

明明自己早睡早起，为何第二天还是困？这5个原因，得反思反思