素食，阅读，健身，早睡早起是女人四大最奢侈的“化妆品” / 开普饭

作为一名素食者,如果听过约翰·马金的故事,相信您一定会产生共鸣. 如同许许多多的素食者的成长经历一样,当约翰·马金小时候第一次选择植物性饮食的时候,也曾一度被质疑,甚至被医生下过"死亡预 ...

人们对事物产生的偏见往往来源于缺少深入.客观地了解. 拿素食举例,大众常见的误解如营养不良.弱不禁风.缺乏营养素.没有力量......正是因为对一种未知生活方式缺乏全面客观的了解与接受! #吃素会没有 ...

引领家庭以及更多的人走向健康是"绿瘦爹地"的奋斗目标这是一个关于食物,关于家庭,充满了乐趣以及无限创意和正能量的故事. 故事的主人翁叫科里·沃伦(Cory Warren),是一 ...

也许生活中,很多人会有这样的感觉,那就是,每天自己好像都过得浑浑噩噩,一天天不知道自己在做什么. 就这样,在时间的流逝中,内心越来越焦虑. 其实,之所以会有这样的感受,只是因为,我们所做的事情大多数让 ...

拥有健康的生活方式,美好会奔你而来![心] 1. 早睡早起再昂贵的护肤品和保健品,也比不上早睡早起给身体带来的好处. 早睡,让你身体健康,增强免疫力:早起,让你有充沛的精力和更好的状态去迎接新的一天 ...

2017ChinaFit平台年度精华帖整理 2018ChinaFit健康展会及论坛计划多年来,健身爱好者认为动物蛋白是建立肌肉.力量和达到最高水平的必要条件.现在这个神话持续被顶级运动员.健美运动员 ...

自律的本质是什么?每个人都在说自律,人人都在学习自律,那什么才是自律,什么才叫做真正的自律呢? 当你从牙缝里挤出'自律'这两个字的时候,你内心在想着什么呢? 有的人可能会说自律于无非就是每天早上6点钟 ...

自律是什么? 自律就是在没有任何人监督的情况下,自己主动做事情,从被动变为主动的一种自我约束自律是不管在学习.工作.生活中都能够自我约束的就比如:你要早睡早起,在没有人监督的情况下能够自觉地到点睡 ...

你好,这说明这个男人真的是觉悟了,要彻底改变了,之前在这个男人肯定发生了很多故事.客观分析一下几点,欢迎交流. 第一,这个男人开始早睡早起,说明之前生活习惯不好,经常熬夜或者睡懒觉,现在意识到这个就让 ...

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康,那么,怎样才能让身体快速康复?第一条必须做到"早睡早起".做不到这一条,身体康复免谈.因为按照传统中医的养生原理,"早睡早起&qu ...

以前郎中总劝人早睡早起,别人做不到郎中还有点嗤之以鼻--哪有什么做不到,只是不愿去做罢了. 后来我发现,不是他们不想做,而是做不了. 忙碌了一天的上班族,挤着公交回到家,做饭吃饭,忙活到8点,辅导孩子 ...

如果你周围没有wifi,可以看下面的图文闭上眼睛摇着蒲扇听着风铃和窗外的虫鸣声突然一阵饿意袭来迷糊中起身拿出炉子加进柴火将水壶里的水装满为了今天的大餐用力的扇让水更快地开把准备 ...

早睡早起占人体健康的百分之七十,心态.饮食.及时调理各占百分之十,我们就可以知道早睡早起的重要性.我们白天是放电,晚上睡觉是充电,晚上只冲了50%的电,白天还要释放100%,那50%哪来的,就是从五脏 ...

你家孩子能做到早睡早起吗? 我家孩子的小学低年级,每天基本九点左右就睡觉了.到了五年级,为了拼小升初,每天写完作业还要练真卷,所以睡觉时间推迟到了十点半. 上中学后,初一.初二基本保持着十点半睡觉,初 ...

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