每天一份绿叶菜，也能变成“金刚芭比”，堪比“大力水手”？ / 开普饭

袁隆平院士去世的消息令很多人惊愕:多健康的一位老人家啊,脑子还那么好用,怎么就突然离去了呢? 媒体报道,袁老身体不适入院,是从 3 月 10 日的一次跌倒开始的. 听到这件事,我的第一反应是:老人家真 ...

「极养®视界」科普实验室原创出品授权方可转载日·报·合·集按月点击图片进入月度合集 2017年度合集 2018年度合集 2019年度合集 2020年度合集极养日报撰稿|Tian Wang ...

绿叶蔬菜质地鲜嫩,含有丰富的营养成分.但在烹制时,如果不懂得烹调方法,随意加盖闷煮,不仅会使蔬菜的颜色由绿变黄,而且还会使蔬菜丧失许多养分,甚至人在食用后引起中毒. 因为绿叶蔬菜都含有不同量的硝酸盐, ...

多年前就发现,绿叶菜摄入量充足,有利于降低骨折风险,推测与其中的维生素K相关. 近年来发现,绿叶菜摄入量充足,可能有利于降低动脉硬化性心脏病的死亡风险,并降低心血管疾病的风险. 最近又有研究报告,每天 ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号45分钟前心血管疾病是全球发病率和死亡率排名第一的疾病.据数据显示,我国心血管疾病发病率居高不下,现已有患病人数为3.3亿,每5位死亡者中有2人死于心血管病 ...

在< 大力水手 >动画片中,大力水手每次吃完菠菜就会变得很强壮,很有力气. 而近日一项对3759位澳大利亚居民随访12年的研究表明,每日吃一份(差不多成人拳头大)绿叶菜,肌肉会更有力量. ...

牛奶,可以说是补钙的首选食物,建议,成年人每天可以饮用300毫克的牛奶补钙,但同时也要食用其他富含钙元素的食物. 芝麻酱的含钙量也很高,20克芝麻酱中钙的含量相当于半杯牛奶的钙含量,而且芝麻酱中含有大 ...

今天这篇文章介绍的水油焖煮法烹饪蔬菜来自范志红老师的<吃对你的家常菜2>.(简称油煮菜) 其实半年前我就想写这篇文章了.这么一个又方便又美味营养保存率又高的烧蔬菜的方法绝对值得专门写一篇. ...

第一步:将鲫鱼洗净,两侧切刀口,用料酒.酱油腌制. 第二步:将茴香洗净切段:干红辣椒切成条备用. 第三步:锅中放油烧至八成热后放入鲫鱼,炸成两面金黄时捞出.沥油. 第四步:将锅底加油烧热,加入葱段.姜 ...

每天多吃绿叶菜好处多多. 合理补充维生素K,对防止骨质疏松有益处,促进钙在骨中沉积.维生素K1(叶绿醌)主要来自绿叶蔬菜(主要来源).维生素K2(甲基萘醌)来自肠道细菌(非主要来源).富含维生素K的蔬 ...

每天一份绿叶菜，也能变成“金刚芭比”，堪比“大力水手”？