拥有健康的生活方式，美好会奔你而来！[心... / 开普饭

发掘力量最深处,点击关注 On Running 跑步,说上去简单,做起来好难,是这样吗? 生活已很艰难,时间永远不够,要么改,要么颓. (奔三奔四的我们默默流下两行泪.) 颓很简单,继续不变的生活,继 ...

10年前,我们仗着自己年轻,不管不顾:10年后,身体就会出现各种问题,惩罚我们曾经犯下的错. 据中国抗癌协会2010年统计得出:我国癌症发病年龄提前了15-20年.现在肆意挥霍的健康,将来要用莫大的痛 ...

现在的90后00后女生,估计会花一大笔钱在各种化妆品,包包,衣服上吧,一些人化妆是为了取悦异性,一些人化妆,打扮是为了取悦自己,让自己生活变得有趣等等. 而我,可能会被认为是个奇葩,我也无所谓被认为是 ...

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

来源网络版权归原作者李小托一个一个原创故事,在慵懒休闲简单富足中享受生活 470篇原创内容公众号生活 ① 少食肉:② 晒太阳:③ 雨中行:④ 常唱歌:⑤ 饭后息:⑥ 挺起胸:⑦ 静坐思:⑧ ...

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

随着社会的发展,人们越来越多的职场男都将办公室作为自己的"第二故乡",多数人每天三分之一的时间都会在办公室中度过.除了床,办公室成了人们最"亲近"的场所.近日, ...

世界卫生组织的报告表明,一个人的健康长寿60%都取决于自身的生活习惯,因此,想要解锁"长寿"技能,正确的生活方式很重要! 增强免疫力, 筑牢人体健康的"防火墙" ...

瑜伽的独特之处在于它是一个有益于全面健康的整体体系,能帮助我们达到最佳的身心和精神安康.我无法想象没有瑜伽,如何能让我保持身心和精神的全面健康!但我必须说,瑜伽带给我的最伟大的效益是让我认知到内在深处 ...

关于饮食 1.觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌. 2.即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水. 3.多喝酸奶. 4.重视早餐. 5.在食谱里添加杂粮和蔬菜. 6.控制盐的用量. 7.不要总吃剩饭剩 ...

罗曼读书会为阅读而生雅俗共赏 ,醉美读书 1.生活 ① 少食肉:② 晒太阳:③ 雨中行:④ 常唱歌:⑤ 饭后息:⑥ 挺起胸:⑦ 静坐思:⑧ 天伦乐:⑨ 步当车:⑩ ...

拥有健康的生活方式，美好会奔你而来！[心...