压力很大，工作很忙，还怎么去跑步啊？ / 开普饭

年轻的身体不是姣好的容貌.硕高的身材,而是强健的身板.蓬勃的精神. 如果你做到了5条以上,说明你的身体比同龄人年轻很多! 01 睡得好睡个好觉,是自然给予人最好的滋养,也是对抗苦恼的最佳秘方. 一个 ...

引起肥胖的原因与生活中的习惯息息相关,同时,也影响着健康指数.身材肥胖起来,就想要减肥,但是,如果生活习惯没有做好,那么你的减肥效率会很低下.良好的生活习惯,才是决定身材胖瘦的关键.虽然通过运动能够消 ...

大家好,我是冰冰. 新的一年要来了,过去的一年里,无论我们做得如何,都已经成为了过去.对待过去,我们应该总结教训,而不是活在过去,努力完善自己,让自己在新的一年里做到自己想要成为的样子. ...

一个人,只有不断提升自我,才能遇到良人,遇到更好的未来,收获更好的自己. 下面列举了8个自我提升的习惯,大家可以对号入座看看,自己中了几个?如果没有,也不用着急,内容附有一些养成的小技巧,希望能够帮助 ...

在我们的生活中,很多人提倡早睡早起这个作息概念.但是遗憾的是,很少人能够做到.事实上,大多数的人往往会在床上躺到必须要起床为止,然后匆匆忙忙的洗漱,之后再去上学校或者是上班.然而,早起这件事还是值得大 ...

小P睁开了眼睛,才不过清晨5点钟,他便已精神饱满,充满干劲.而在一旁的妻子却把被子拉高,蒙住头继续呼呼大睡.小P说:"过去15年来,我们俩简直几乎没有同时起床过!" 小P是个上午型 ...

"高三的时候辛苦一点,等你们到了大学就轻松了."相信每一个高考生都听过这句话的吧,其实很多学生之所以能够坚持下去,估计也和这句话有关系.大部分的老师都会用这句话来鼓励学生.当然进入 ...

"吃梨子对牙齿有好处,但却对脾有坏处,吃枣子对脾有好处,但对牙齿却又造成了损害",苦思冥想之下,这位年轻人想到了一个两全其美的好方法,那就是吃梨时只嚼不吞,而吃枣时直接吞下去,这便 ...

走在大街上,看到一个妈妈领着儿子走路,一道上,这个看起来已经有六七岁的男孩竟然还要牵着妈妈的手,并且一副懒洋洋的模样. 走近了再细看,妈妈的年龄似乎不小了,由此推断,可能是妈妈大龄生子,对孩子照顾有形 ...

人之初生,先从肾始,人之衰老,肾脏先枯,累及诸脏! 肾,为阴阳互根之地,精气之本源. 肾中精气,发生变化,是人体衰老的根本原因. 所以,有"肾好不怕老"之说. 那么,如何判断,一个 ...

很多人选择创业,当初的愿景就是发大财,至于能发财大到什么程度?很多人并没有明确的目标,都只是梦想.当感觉这种梦想离自己越累越远的时候,这段时期人就会感觉压力大,并且非常痛苦和失落.如何处理这种问题?我 ...

其实很多大学专业多多少少都有一些吐槽和争议,哪怕是就业很不错的专业都会有人觉得不行.之前就有人问过计算机专业到底如何,到底好不好就业.有相当多一部分的人都觉得计算机专业需求旺盛不管是考公务员还是到企业 ...

父母吵架对孩子的影响中,为什么会让学生厌学呢? 1.家庭是孩子的第一个学校. 如果家中父母经常吵架,甚至家庭破裂,孩子得不到父母的关爱和家庭的温暖,会给孩子的心灵造成创伤,使之意志消沉而影响学习. 2 ...

文/小灶子我们的一生之中每个能不求他人打分数就能肯定自己的时刻就是真实的也最了不起的成功安溥 "犹豫的人很难长大" 不过浅浅百年,且趁身闲未忙 ...

文章导读碳元素在我们生活中无处不在,作为生命元素,真的很百变!在亚历山大的作用下,华丽钻石如何纹丝不动?美国劳伦斯利弗莫尔国家实验室A. Lazicki教授等人通过使用斜坡形激光脉冲将固体碳压缩到2 ...

压力很大，工作很忙，还怎么去跑步啊？