UC头条：睡多久睡多香由啥决定? 牛津大学新研究颠覆传统认知, 为睡眠障碍者带来福音 / 开普饭

文|陈根人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用.有些人睡眠很好,即使在非常吵闹的环境下也可以安然入睡:而有些人只要稍有响动就会惊醒. 近日,牛津大学的一项研究 ...

点击加载图片银河系并不是我们传统认知的光滑扁平盘,更像是起伏的"波浪".这一新的认识源于反银心方向子结构的发现,但对于这些子结构到底起源于哪里,天文学家一直存在争议. 近期,西华 ...

如果问你生命能够在什么样的环境下生存?你首先会想到的我们地球表面的环境,适宜的温度.大气成分.液态水等等. 因为我们就是在这样的环境下进化出来的生物,以我们的思维很难想象在一个不同的环境下,生命是什么 ...

有的人明明夜间睡眠时间已经不短,但第二天起床后却仍然觉得很累,像刚刚干完重活一样.这种越睡越疲惫的情况往往预示着身体存在健康隐患. 越睡越累的原因胃气虚胃主腐熟水谷,是人体气血生化之源,也是营卫之 ...

俗话说:"老筋太短,寿命难长!" 从前筋缩多数发生在老年人身上,但近十几年间电脑普及,中青年人甚至学生这些长期伏案工作和学习的人群都出现筋缩现象. 随着年龄的增长,人体会发生&qu ...

健康源于生活细节[失眠睡不好?收下这些"沾床就睡"的小妙招]雨天睡眠质量好的原因失眠这种"被迫熬夜"有多折磨人?躺下以后睡不着,数羊数到几千万:好不容易顺利入 ...

中医不分国界,养生不分年龄,大家好!我是你们的老朋友(何老师)! 古语讲:"男为悦己者穷,女为悦己者容"!意思是说,女人会为了自己喜欢的人精心打扮自己,以寻求对方的喜爱,而男人则会 ...

你睡觉都喜欢用什么姿势?平躺?侧睡?趴着? 最近有一则热搜新闻报道,长期侧睡居然会导致脊柱侧弯! 点击加载图片 (截图来源于:新浪微博) 新闻中,广州18岁少女小邹,因腰痛.脖子酸等症状到医院就诊,检 ...

2020年12月29日,最高院发布了民法典婚姻编的司法解释一(2021.1.1实施),其中,关于"子女登记结婚前,父母出资购房,视为对自己子女单方的赠与"这一点的规定和之前婚姻法司 ...

我们都知道,一个好的睡眠,有利于身心健康.而长期熬夜导致睡眠不足,就会影响我们人体的生物钟,进而损害我们的身体健康.长期睡眠不足,除了对神经认知功能和清醒度有影响,还可导致多种不良结局,潜在后果包括: ...

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