每天早上空腹吃1个苹果，身体竟会出现此变化，好多人还不知道 / 开普饭

今天是二十四节气里的霜降,霜降过后气温将进一步下降,天气更加干燥,这样的环境容易引发咳嗽,每年这个时候,淼淼家就经常煮润肺止咳汤,这个方法还是老家邻居王奶奶给的. 王奶奶是个退休教师,非常注意养生,都 ...

秋季是根茎类蔬菜和瓜果收获的季节,红薯.紫薯.山药等是秋季最多最便宜的时候,小编去赶李村大集,大集上卖的夏八筋(当地最好吃的红薯)红薯才要一块钱一斤.红薯价廉物美,无论贫富都能买得起,人人都喜欢吃.烤 ...

国外有一句谚语叫做:" 每天一个苹果,医生远离我."想要保持健康,到底有多简单?每天吃一个苹果,就能给身体足够的维生素,让你远离疾病.健康美丽. 早上空腹吃苹果的好 ...

大家经常听过这样的话: 空腹不要喝牛奶.豆浆,对胃不好. 空腹不要吃香蕉,对心脏不好. 空腹这个也别吃-- 不过,早上起来真的有那么多禁忌吗? 空腹不能吃的东西其实很少这几种就别吃有一种可以多吃 ...

大家经常听过这样的话: 空腹不要喝牛奶.豆浆,对胃不好. 空腹不要吃香蕉,对心脏不好. 空腹这个也别吃-- 不过,早上起来真的有那么多禁忌吗? 空腹不能吃的东西其实很少这几种就别吃有一种可以多吃 ...

俗话说早餐吃好.午餐吃饱.晚餐吃少,这句话有一定的科学道理,但事实上早餐不光要吃好,早餐也要吃饱,在经过一晚上没有进食的情况下,身体中的能量已经被消耗得差不多了,而早餐是一天中的第一餐,也是唤醒身体的 ...

红枣含有蛋白质.氨基酸.有机酸.微量元素.维生素A.维生素C.维生素B1.维生素B2.维生素P:所含糖类主要是葡萄糖.果糖.蔗糖.由葡萄糖和果糖组成的低聚糖.阿拉伯聚糖等等:还含有纤维素.胡萝卜素.核 ...

天气转凉,女性朋友要多吃这道面食,养胃补气血,好多人还不知道

番茄炒蛋.番茄牛腩.茄汁大虾.番茄蛋花汤--番茄作为一种国民蔬菜,可以说是支撑起了家常菜肴的半边天. 更重要的是,番茄不仅颜值高.味道好,营养价值也很不错.想不好今天吃什么?那就来个"内外兼 ...

每天早上空腹吃1个苹果，身体竟会出现此变化，好多人还不知道