青山学简单营养菜肴分享给你,一学就会,好吃实惠
相关推荐
-
辣子鱼块
[食材]:鲤鱼1条.啤酒1罐.鸡蛋1个 [调料]:葱1根.蒜6瓣.豆瓣酱1勺.老干妈1勺.盐1勺.白糖1勺.鸡精1勺.胡椒粉1勺.生抽2勺.干辣椒(适量)麻椒(适量)淀粉(少许)芝麻(适量) --[制 ...
-
不放肉也下饭的4道小炒,清爽开胃又好吃,下班后不用愁吃什么了
不放肉也下饭的4道小炒,清爽开胃又好吃,下班后不用愁吃什么了 下班过后,又累又饿,希望到家后,能迅速把饭菜做好,可以吃到嘴.饭菜的要求除了快速快捷外,热量少,对身体好耶十分重要.今天给大家推荐4道下班 ...
-
青山学简单美味菜肴27款,家常食材合理搭配,让你三餐吃得有营养
春笋炒木耳 材料:春笋.木耳.葱姜蒜.小米辣.生抽.水淀粉.香油.盐.油. 做法: 1. 蒜姜切片,小米辣切成小圈,春笋剥好改刀切成小条,加入沸水中籴烫一下捞出沥水.木耳提前用温水泡好洗净撕成小朵,同 ...
-
青山学简单美味菜肴23款,家常食材合理搭配,让你三餐吃得有营养
韭菜豆腐 材料:豆腐9块.韭菜150克.红尖椒3个.豆豉辣酱1大勺.老抽1大勺.糖少许.盐1小勺.鸡精1/2小勺.胡椒粉少许 做法 1.韭菜把头切下,切成段:红尖椒切成小块:豆腐一块切四分,沥水备用. ...
-
青山学十道菜肴分享,营养健康菜好吃更下饭,在家美美吃大餐
鱿鱼鸭肉煲 材料:鸭肉750克,鱿鱼(干)200克,笋干100克,黑木耳50克,香菇50克,盐适量,料酒适量,生姜适量, 做法:1.将黑木耳.香菇.笋干浸泡五个小时以上 2.将鸭肉切块待用 3.将 干 ...
-
青山学38款菜肴分享,好吃值得推荐,你值得拥有
尖椒溜肥肠 用料:肥肠,尖椒,大蒜,植物油,料酒,酱油,水淀粉,胡椒粉,精盐,味精. 做法:1,卤好的肥肠切好段装盘备用. 然后将辣椒切成菱形块.大蒜生姜切成薄片. 2,然后准备一口锅,倒入适量的油, ...
-
青山学简单营养20余款美食,餐桌上很受欢迎,喜欢就一起试试吧
干煸肥肠 做法1.猪大肠我是熟食买来的,切成菱形块备用.生的肥肠制作见小贴士.葱切段,生姜切片,大蒜剥皮.青椒洗净去籽切块,洋葱切大片,干红辣椒切段. 2.锅烧热放少许油,下葱姜爆香. 3.放入熟的肥 ...
-
青山学简单营养菜谱,好吃味道足,健康又解馋,家人喜欢吃
干炒牛河 1.牛肉横条纹切片,倒入少量水淀粉加盐抓一会,牛肉吸收水淀粉后,加蚝油生抽腌制10分钟,配菜洗净备用- 2.河粉豆芽备用- 3.洋葱青红辣椒切丝,葱切段,肉卷切条备用 4.芥蓝菜斜刀切片备用 ...
-
青山学简单营养小菜20款,色泽诱人味道鲜美,家人爱吃值得尝试
香菇青菜 用料:小青菜适量,新鲜香菇8个,生抽,蚝油,盐,白糖,剁椒,大蒜,生姜,淀粉,食用油 做法: 小青菜用淡盐水浸泡一会儿,洗干净,先对半切开,然后再对半切开,一棵小青菜分切成四份. 洗香菇的水 ...
-
青山学简单营养下饭菜,十足简单,不会做饭的也能做出家常好味道
虾仁黄瓜 做法 1.木耳泡发洗净,黄瓜洗净切片,虾仁洗净开水烫一下 2.葱蒜切末,香菇切碎 3.锅中放入适量的油,油热加入葱蒜香菇爆香 4.加入黄瓜虾仁木耳翻炒片刻 5.放盐淋香油出锅 红烧鳜鱼 ...
-
青山学20道菜肴分享,口感丰富鲜香不腻,每次上桌抢光光
豆角土豆炖牛肉 原料:豆角,牛肉,土豆,花椒,八角,桂皮,干辣椒,葱,姜 做法: 1.土豆去皮切块,豆角去头尾.去老筋.用手掰成段,五花肉切小片: 2.花椒.八角和桂皮放入茶包袋,干辣椒切段,蒜切片, ...