步行可以降血糖?没错!这里有一份糖友步行全攻略
相关推荐
-
餐后血糖高,这种运动最合适,还很容易坚持
来源:禾瑜讲糖 它就是散步,可以改善心肺功能.提高机体对胰岛素的敏感性,帮助减少胰岛素使用量,增加/维持骨骼肌,提高/保持基础代谢抑制餐后血糖升高. 和很多运动相比,如游泳.跑步.跳绳.打球等,散步所 ...
-
只吃无糖食品能降血糖?(郝大夫说糖6)
很多糖尿病患者都会有这样的想法,"既然我血糖高了,那我就不吃含糖的食物,这样血糖不就下来了吗",但是血糖真的会如愿下降吗? 我在病区也遇到了一位有这样想法的患者,他是一位工程师,今 ...
-
粗粮害人,血糖不降反涨?医生指出:糖友要谨慎注意这三大误区
现今生活条件大大改善,养生保健渐渐趋于主流,人们尤其注重饮食养生.粗粮代替主食成为中老年人普遍认可的一种养生方式. 特别是很多糖尿病患者,为了控制血糖,都喜欢食用粗粮.有的人吃粗粮,血糖控制得挺好,有 ...
-
糖尿病同伴简介:控血糖大咖云集,助力糖友健康,传播健康之道,青云计划获奖者糖尿病共同照,价值医疗糖尿病同伴简介:控血糖大咖云集,助力糖友健康,传播健康之道,青云计划获奖者
糖尿病同伴简介:控血糖大咖云集,助力糖友健康,传播健康之道,青云计划获奖者糖尿病共同照,价值医疗糖尿病同伴简介:控血糖大咖云集,助力糖友健康,传播健康之道,青云计划获奖者
-
稳血糖,防并发——会长的糖友互助群如何帮助你?
糖友:会长会长,我想问问这个糖友互助群是干啥的? 会长:有个高大上的名词,叫糖尿病同伴支持,指的是同为糖尿病患者的病友,互相教育.鼓励和监督,一起来稳住血糖,防住并发症. 会长的糖友互助群,就是为了让 ...
-
血糖高不知道怎么控制的糖友,从这4点入手
我经常会写一些糖尿病科普文章,尽管很多人都说光是科普没什么用,但经常也会收到大家的评论,有的说每天都看,有的说血糖越来越好.看到这些,我觉得比拿到劳模称号更开心. 但每天也会收到一些糖友留言:血糖太差 ...
-
血糖波动大引发急症,糖友牢记这几点预防血糖升高,过健康平安年
血糖波动大引发急症,糖友牢记这几点预防血糖升高,过健康平安年
-
糖尿病,尽量少做5件事!血糖真的会升高,70%糖友都做过,请停止
一旦患上糖尿病,在治疗上除了打针吃药,就要注意饮食和运动的配合,特别是饮食上就感觉到很多东西都不能吃或者不敢吃了,很多人就自己总结了一些降糖方案来控制血糖的升高,维持自己血糖的稳定.但是,还是有很多事 ...
-
血糖监测全攻略一张图就让你看懂
血糖监测全攻略一张图就让你看懂
-
餐后血糖飙升真相找到了,糖友吃饭记住这3点,餐餐血糖稳!
餐后血糖飙升真相找到了,糖友吃饭记住这3点,餐餐血糖稳!