久坐，杀死你的性生活 / 开普饭

中医也认为"久坐伤肉",久坐不动,气血不畅,会使肌肉松弛,弹性降低,下肢浮肿,倦怠乏力,腰背部的不适感也就是这么来的! 多久才算久坐连续静坐90分钟就算是久坐建议每30分钟起身 ...

很多人坐久了,或站久了,都会有一种腰酸背痛的感觉,这其实和腰椎间盘突出有着紧密的联系. 腰椎问题高发人群 ※上班人群 ※学生人群 ※孕妇人群 ※老年人群 ※教师人群腰椎间盘突出的注意事项 ·久坐久站 ...

参考资料 [1] "身体美学"的核心是健康[J].伍里川 [2]久坐伤腰,避免不当坐姿[J].冯石页 [3]久坐伤腰,怎么办[J].刘思悠 [4]3种姿势最伤腰[J].何达冯硕 ...

几乎每个成年人都有腰疼的毛病,三十几岁的人,走几步路腰就开始发沉,坐久了居然连身子板都挺不直! 引起腰疼的原因有很多,其中腰肌劳损.腰椎间盘最为常见,虽然都是腰疼,但仔细分辨又有很大的不同,只需一个动 ...

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点击上方收听主播杏儿朗读音频结尾曲:王菲 - 清平调这届年轻人,什么都行,就是腰不行. 根据有关部门统计,我国腰椎病患者人数已经突破了2亿人,而年轻人患腰病的比例达到了近60%. 偏偏" ...

单车一族.骑车能锻炼身体,但却让性欲降低.美国耶鲁大学的一项最新研究表明,经常骑车会显著降低会阴部的敏感性.会阴部位受到车座的压力后,阴唇会变得麻木.车把的高度越低,会阴承受的压力越大,危害也就越大. ...

大家知道,人类本来的坐姿,是以臀部坐骨的两个结节作为支撑点的,这时阴囊轻松地悬挂于两腿之间. 如果坐在柔软的沙发上,原来的支撑点随之下沉,整个臀部随之陷入沙发中,沙发的填充物和表面用料就会包围.压迫阴 ...

近代研究表明,久坐不动容易诱发多种疾病. 1.导致心肺功能降低惯于久坐的人,如果突然用力劳动和活动,引起心肌梗死的危险性会大大增加,尤其是不经常运动的人和心血管病患者,发生心肌梗死的危险性会更大.久 ...

开车久坐, 或者出行坐长途车, 身体会慢慢变得僵硬, 血液不流畅. 遇上塞车, 或者坐在长途车上, 不如做做瑜伽拉伸吧! 1. 脊柱扭转身体坐正,双腿并拢膝盖朝前. 往后扭转,双手抓住椅背两侧. 从 ...

近日,33岁的李先生起床时突感胸闷,随后晕厥摔倒,经检查,李先生被确诊为急性肺栓塞,险些危及生命. 据悉,李先生绝大多数时间坐着玩游戏10小时以上,家务活和室内运动几乎不沾边. 久坐≈慢性自杀已被世 ...

[博医汇中医馆] 现代生活中,人经常会觉得头晕头痛,昏昏沉沉的,其实这是因为久坐带来的害处,久坐会导致气血缓滞不通,破坏机体平衡.因为长期伏案工作的人,姿势固定单一.活动量少,那么气血的流通也相对减少 ...

久坐，杀死你的性生活