只看到黄哲勋吃可乐炸鸡，你知道他啃了多少块白水鸡胸吗？ / 开普饭

有朋友问我最近在控制体重,那么在饮食上有哪些需要注意的问题? 我们经常在说,胖人发胖的原因是因为饮食不科学,摄入了超过机体代谢所需要的热量,那么如何才能科学的饮食,科学的减肥呢? 当然第一件事就是了解 ...

减脂餐你吃对了吗?如果你只会水果代餐.只吃水煮菜,那就大错特错了.这样吃的人即使瘦下来了,也会出现营养不良.气血不足.低血糖等问题. 即使你的体重下降了,但是身体的肌肉也跟随着流失了,易胖体质就会找上 ...

肥胖是吃出来的,减肥的人掌握好科学的饮食方法,就能控制卡路里摄入,给身体产生热量缺口,促进身体燃脂. 过度节食的方法是不可取的,会让你身体陷入饥荒,肌肉也会逐渐流失,基础代谢水平会下降,健康值也会受到 ...

为什么别人的减肥速度比你快,你努力减肥却总是瘦不下来呢?并不是因为你是易胖体质,而是平时的生活习惯跟减肥方法会影响你的身体代谢情况,从而影响减肥速度. 想要更快瘦下来,你需要学习更多的减肥知识,避免盲 ...

这个世界,对于胖子来说,真的一点都不友好,所以,如果大家有可能的话,还是尽量瘦下来吧! 为了能帮大家尽快瘦下来,轻妞整理了最靠谱的30个减肥小技巧,照着这些技巧做,学会10个以上,并且融入到自己生活中 ...

长胖总是那么的不经意. 不少人可能会有这种感觉:随着年龄的增加,吃的东西变化不大.日常的运动也跟以前差不多,但却越来越胖. 回想一下自己20岁时的体重,是不是着实想要一个时光机回到从前. 图片来源:网 ...

咱们常说3分练.7分吃,并不是说明吃比练更重要你可以理解为,辛苦训练.自然就要吃的好要论健身伙食哪家强,就不得不提一下亚洲兽化人黄哲勋了翻翻他的朋友圈,我只能用4个字形容深夜慎点 ! 在 ...

众所周知,健身男人的胸肌是会跳舞的健身水平越高.胸肌尺寸越大抖起胸来也就越带感要论胸肌舞,黄哲勋从没有输过谁最近网络上就有这样一段视频很火画面中,一位大概是粉丝的小姐姐上台和黄哲勋互动,并 ...

走入健身房,你肯定见过一些肌肉男的海报,像施瓦辛格.拉扎尔.安格洛夫.熊猫哥等健身圈的明星. 当你在羡慕他们的肌肉时,肯定也希望自己能练出这样的身材,于是就不断地训练,以此来激励自己. 部分人不仅仅局 ...

说起黄哲勋,近些年来他在国内是特别的火凭借着骚气的舞蹈和巨大的肌肉块给中国网友留下了深刻的印象网友们还给他起了"肉装版林更新"等外号不过中国有一句老话叫做人红是非多走红以 ...

一提到韩国健身明星黄哲勋我们马上就会想到他魔性的肌肉舞和那一对孤独求败的胸大肌要想知道黄哲勋的胸究竟有多大和他身边的参照物进行对比你就明白了! 这是黄哲勋某次出席健身活动时的画面能看到当时他 ...

来自韩国的健身明星黄哲勋有着"亚洲第一肌肉围度"的头衔而且已经保持了很多年从未被超越那么在现实生活中,他的身材到底有多震撼? 来,上图感受一下大家都知道常规尺寸的摇摇杯是不 ...

大家都知道,当你健身的时间越长肌肉量越多越多.训练强度越来越大身体自然也就需要越来越多的热量那么肌肉男到底有多能吃呢来看看180cm的身高.100kg体重的"亚洲第一兽化人" ...

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只看到黄哲勋吃可乐炸鸡，你知道他啃了多少块白水鸡胸吗？