这还是人? 小哥3分钟完成60个引体、60个臂屈伸

相关推荐

• 俯卧撑和引体向上，可以替代力量训练吗？

  大家好,我是悠米爱健身. 俯卧撑和引体向上是徒手健身的王牌动作,不少人可以连续训练,还能做出一些升级动作,比如:倒立俯卧撑.前后击掌俯卧撑.腾空俯卧撑:单手引体向上.双力臂.前水平等等. 当然还有一类 ...

• 喷漆罐用完了千万不要扔，牛人小哥教你这样改造后，成品用着非常实用！

  喷漆罐用完了千万不要扔，牛人小哥教你这样改造后，成品用着非常实用！

• 牛人小哥脑洞真大，在深林里建了个小型动物园，还有护城河

  牛人小哥脑洞真大，在深林里建了个小型动物园，还有护城河

• 超级燃脂的杀手——跳绳，小哥坚持跳绳2个月，体脂率下降了5%

  很多人都说:不知道如何才能够让自己快速瘦下来,觉得自己的减肥效果越来越差.明明坚持了那么久的运动,但是效果却没有如愿. 减肥过程中,不仅累个要死,重点还是没有多大的减肥效果,真的让人很是泄气,你该怎么 ...

• 《伤寒杂病论真解》之“19、凡服桂枝湯吐者，其後必吐膿血也。20、太陽病發汗，遂漏不止，其人惡風，小便難，四肢微急，難以屈伸者，桂枝加附子湯主之。”

  19.凡服桂枝湯吐者,其後必吐膿血也. 解:本条文为误用桂枝汤之坏证.桂枝汤调和阴阳有引阳入阴之功,阴阳偏胜失衡者误用桂枝汤属引狼入室,犯虚虚实实之戒. 呕吐:病标为太阴阳胜热证,其热有二:一是传经客 ...

• 一个小技巧，可以将你的引体越拉越高！

  一个小技巧，可以将你的引体越拉越高！

• 会双杠臂屈伸的人，都懂这些技巧，但其实很多人都做错了

  在胸部的各大训练中,双杆臂屈伸其实也是一个王牌动作,这个动作可以让胸部变得更厚. 其实换一句话说就是俯卧撑是双杆臂屈伸的基础版本,本质是悬挂的俯卧撑,但同样是常见的徒手训练,我只能说双杠臂屈伸更加适合 ...

• 10分钟60个引体向上挑战！测试你的上肢力量

  今天杰夫大叔向你发起新的挑战啦! 10分钟内完成60个引体向上 想知道你的上肢力量能否比肩杰夫大叔 快来试一试吧! 如果你觉得自己可能做不到 但还是想一战 可以提前找好一根弹力带 在力竭的时候用它进行 ...

• 鲤鱼臂屈伸、水泥砖卧推！那些坚持土法健身的人，最后怎么样了？

  说到健身啊 你脑海里的第一画面应该是这样的 健身房里,好肌友做保护.激情冲击大重量 或是在一排排哑铃前,心无旁骛从容举铁 其实呢,它也可以是这样 在工地上.三两工友相伴,忙里偷闲的锻炼身体 是在水产摊 ...

• 深圳小哥70㎡独居生活，个性和品位一体，自由洒脱的日子让人羡慕

  本案业主是位单身男青年,每日与规划类工作打交道,加班是家常便饭.生活简单,繁忙之余,希望拥有一个简约.静谧的居住空间.于是,这套建筑面积约70㎡小宅,采用蓝色和深原木色,搭配大面积的白色,打造出一个木 ...