有了这7个动作，你才能练出一个完整的背！ / 开普饭

健身,你练肩背了吗?宽肩厚背,是每个健身男士的梦想,因此,男士健身不能忽略肩背的训练. 除了健身人群,平时久坐的人也要注重肩背的训练.如今的人,习惯一天对着电脑手机,久而久之体态就会出现问题,比如含胸 ...

男人拥有巧克力般的腹肌,是十分吸引人的.六块腹肌身材,是自律的表现.没有足够低的体脂率,同时坚持健身锻炼,无法收获一副好身材. 很多人为了练出腹肌,于是学习网络的腹肌教程进行虐腹.但是,大多数人坚持腹 ...

多久才能练出腹肌?7个动作,每次不到20分钟,最迟不超过90天.如果你苦于找不到好的腹肌动作,如果你不知道从何练起来,那么下面推荐的7个经典的腹肌训练动作,无论你是哪种情况,都会很适合!此套动作男女通 ...

今天想来跟大家讲讲的是平日的训练中,怎么样可以收紧我们的腹部?在你做运动或者是日常的生活中,收腹有什么好处呢? 其实好多人在平时生活的时候,就是走路或者是坐着工作的时候,腹部都是松松垮垮的,或者可以 ...

上周,专注于化妆品行业投资的磐缔资本举办了一场行业论坛.一些美妆相关的新锐公司与感兴趣的资本彼此接触.看起来,这个市场的融资有回暖的态势. 亚商资本和广州丹姿集团已经分别投资了Renex(中文名力格仕 ...

这篇文章是1922年12月27日梁启超先生应苏州学生联合会之邀所作的一场演讲,虽然已经过去近百年,社会发生巨大变迁,但对青年一代仍有借鉴意义. 诸君!我在南京讲学将近三个月了.这边苏州学界里头有好几回 ...

主要取决于内心,遇事内心平静,做事就不慌不忙,不凌乱,怎么做到内心平静,有两点,一是看透,二是经历过,所谓的看透就是有一定的悟性在里面,凡事能很快的看到本质,当不被事情本事困惑时就能站在更高的地方俯视 ...

原文作者:Freda Kreier 根据地理范围和体重大小,科学家推算出霸王龙变成化石的可能性有多小. 你是否好奇过,有多少只霸王龙曾漫步于地球上?近期发表在<科学>[1]的一篇文章表明, ...

彩礼习俗沿袭至今,正越来越被推上风口浪尖."因婚致贫"事件时有发生,高昂彩礼对家庭造成的经济负担和精神压力令人瞩目.这些年,男青年受困于高昂彩礼的报道屡见不鲜,其实,不少女性在高昂 ...

一些老年人上了年纪以后,心理是很容易出现一些问题的.现在不少老年人也容易心理问题,很多老年人都觉得心理压抑,常常都觉得不开心.那么老年人的六大心理问题有哪些呢?接下来就一起来看看吧. 1.黄昏心理因 ...

有了这7个动作，你才能练出一个完整的背！