必须收藏！练好这七个部位唱戏太容易了！ / 开普饭

<早安续语>(十七) 春节前,网上有视频,说有个专业演员,在舞台上排练中意外地"走"了,对此说什么的都有,以可惜.哀叹.问责为多.但从另一角度而论,还可以说是圆满,是善 ...

跑者精细化力量训练本质就是全身均衡化力量训练. 很多跑者认为跑步是用腿跑,认为力量训练只要练好大腿就是了,练腿当然很重要,但如果只是练大腿,这样的力量训练就显得很片面. 跑步时,髋部.臀部.大腿前侧. ...

跑者精细化力量训练本质就是全身均衡化力量训练. 很多跑者认为跑步是用腿跑,认为力量训练只要练好大腿就是了,练腿当然很重要,但如果只是练大腿,这样的力量训练就显得很片面. 跑步时,髋部.臀部.大腿前侧. ...

练拳过程中,如何更好地放松,把太极拳"十要"完美融入到练拳中去,身体七个部位要做到微内含. 一:下颚微内含这个内含不是下颚主动向后收回,而是后脑勺向后领,带动下颚向后收,如此促成 ...

今天我们谈一下练太极拳容易练出问题的几个部位.我们练习太极拳本来是为了健身,是为了把身体练得更好,但是如果练习方法不当,反而可能会把身体练坏.练伤,这个方法不当是怎样的一个不当,今天我简单的给大家作一 ...

由于太极拳之理既与传统文化一脉相承,又有自身的实修特性,所以,实际学练的过程中,往往"失之毫厘,谬以千里,许多钟爱此拳之士穷毕生精力仍不解其中奥秘."也因之与太极拳奥妙无穷的风采 ...

李长白与陈之佛.于非厂并称为中国近代三大工笔画家,其作品清正典雅.安祥静谧,别具一格.一九一六年生.浙江人.擅国画.南京美术学院.1939年毕业于国立杭州艺专.先后在西南美专.成都师范.国立女师.国立 ...

此功为道家养生秘法,养生效果极佳,无论年龄大小,体质强弱,均可习练,无任何偏差,功效显著,练法简单,坚持旬日,即见效果.如身体松柔,工作学习精力旺盛.不易疲劳.虚胖的体态逐渐变瘦,面色日见红润,眼睛明 ...

插入我的广告导语气血虚弱会严重影响到我们日常生活,那么怎么知道自己是否气血不足呢?其实是可以从身体的七个部位看出来的哦!那么应该怎么看呢? 气血,是人体内气和血的统称,是人类生存的根本.人体气血不 ...

晨雾练春时晨雾蒙蒙翩,伴随快乐悠悠转. 户外晨起忙忙去,一早健体常常坚. 盼有众多人人练,个个活过百百年. 送你平安福福语,深情寄语友友间. 晨祝福清晨一醒忙开机,找到战友发微信. ...

必须收藏！练好这七个部位 唱戏太容易了！