低卡减脂餐‼️好吃不胖的凉拌鸡丝荞麦面 / 开普饭

夏日必备面凉拌鸡丝拌面用料面条 250克鸡胸肉 350克黄瓜 1根绿豆芽 50克香菜适量生抽 2勺蚝油勺白糖 5克米醋 2勺香油半勺蒜蓉 20克油适量汤匙青柠檬 1 ...

两个人共同生活,相处是门学问,主要诀窍在于互相体谅,互相迁就.就好像我喜欢吃面食,他喜欢吃米饭,而生活了这些年之后,他学会了做各种面条,我也会烧几个他爱吃的菜.而生活的主要内容之一,不就是一日三餐,一 ...

材料: 鸡胸肉 350克.黄瓜一根.胡萝卜 1/2根.花椒 5粒.葱适量.姜一片.生抽 2汤匙.香醋一汤匙.白糖 10克.鸡精适量.油辣子一汤匙.油一汤匙: 1.鸡胸肉洗净后,凉水下锅, ...

我在蓝豆豆营养师的指导下瘦了37斤,简直不敢相信,原来瘦下来真的像整容一样,年轻了不止8岁.现在越来越自信了. 今天和大家分享超级简单的减脂餐,好吃不胖!一周不重样,减肥减脂必学食谱,这样的饭菜营养又 ...

大家都知道鸡胸肉的热量非常的低,通常作为减脂餐都是非常的合适,今天分享的这道菌菇鸡丁味道非常的鲜美,肉质一点都不柴,非常好吃哦!也特别适合减肥期间的宝宝吃哦- 用料鸡胸肉1块白玉菇1把小尖椒.小 ...

减脂期间到底该怎么吃呢? 这是不少减肥的人问的最多的一个问题,毕竟胖子总是觉得每样东西都是可以吃.但是.食物热量的不同,会让你身体内产生的热量也不一样.比如说:油炸的食品,甜品等,想要减肥的你,最好就 ...

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这个比较简单就不出图文啦!

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