养生必备枸杞，怎样吃才能发挥其最大功效？这4种吃法，功效更好 / 开普饭

上周出门诊时,一位多年失眠的患者一进门就向陈大夫道谢.陈大夫感到奇怪:"这才刚进门,您谢我啥呀?" 原来一个月前,陈大夫到一个社区做健康分享,当时提到"吃点枸杞可以睡得好 ...

麻屋子,红帐子,里面住着个白胖子--是什么呢?猜到了吗?这就是有"长生果"美誉的"花生",因为它营养价值极高,在民间也被称为"植物肉". 因 ...

内容来源:中国中医药报作者:王宁波大家一定听说过这么一句民谚:"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方".中医认为,姜是助阳之品,具有利胆.健胃止呕.辟腥臭.消水肿的作用,可以加快人体 ...

大家可能听说过这么一句民谚:"冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方".中医认为,姜是助阳之品,具有利胆.健胃止呕.辟腥臭.消水肿的作用,可以加快人体新陈代谢.抗炎镇痛.同时兴奋人体多个系 ...

作者 :广州医科大学附属第三医院高珊珊图片来源:中国植物图像库赵宏拍摄枸杞枸杞名字的由来和故事,从古至今有很多记载,综合<本草药名汇考>及<本草纲目>对枸杞的释名,& ...

黑枸杞我们是可以直接食用,也是可以选择泡酒饮用.黑枸杞含有多种营养成分,对人体有益,但是也不能大量食用,一般的成年人,20克左右即可食用.小孩子个人是觉得10克左右即可,不宜过多.此外,黑枸杞还可用于 ...

枸杞全身是宝,明李时珍<本草纲目>记载:"春采枸杞叶,名天精草:夏采花,名长生草;秋采子,名枸杞子:冬采根,名地骨皮".枸杞的叶.花.根也是上等的美食补品.现代医学研究 ...

在中药书中,天麻是被归入治风药的,主要用于头痛眩晕.肢体麻木.癫痫抽搐.破伤风等. 明代李时珍<本草纲目>认为,天麻入肝经,因而是治风之神药.现代<中华本草>记载,天麻息风止痉 ...

秋日养生必备抗氧化抗衰老 ▼点击下图选购更多养生知识,请点击: ◇ 约见名医丨山药加上它,补肺健脾补肾~ ◇ 约见名医丨口干舌燥.鼻子冒火,缓解秋燥喝桑白饮~ ◇约见名医丨一碗粥,养心安神又助眠~

夏季来临,气温炎热.闷热.燥热,衣服黏着汗水,别提多难受了,原来的热是开胃小菜,现在的热才是压轴菜,人们常说"冷在三九,热在三伏",指的就是这个道理,今年的三伏天,总共持续40天左 ...

冬季时最好的进补季节,进入冬天之后,受"冬季养藏"的传统养生理念影响,大部分人都有进补的习惯.而所谓进补,大致也就是从两方面来进行,一是补气,二是补血. 说到补血,必然就绕不开阿胶 ...

养生必备枸杞，怎样吃才能发挥其最大功效？这4种吃法，功效更好