90 我练八段锦10年了
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坚持练八段锦10年后 谈谈立式、坐式八段锦坚持练习四年多的感受
初识八段锦,是在2011年夏天,因单位搬迁,长期游泳的事情搁置,而且发现游泳还存在很多对身体的弊端,过量运动对身体总是不好的,游泳就是过量的运动,小劳才有益身体健康,比如源远流长的中国传统文化中的健身 ...
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坚持练八段锦10年后,八段锦的四大禁忌
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难怪你练八段锦越练越虚?是因为没掌握这个秘诀!非常重要!
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疫情当前不添乱,宅在家练八段锦,强身又健体!
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#跟我练八段锦#带口令 #完整版本全套教程#重新弄个清晰版的
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#跟我练八段锦 #背面 #带口令 #完整版本全套教程 #大家要的背面动作
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八段锦什么时间练最好 过午不练八段锦
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网友坚持练八段锦五年后的身体感受
我练八段锦有五年左右了,得益匪浅,经常在古武网学习八段锦,我将陆续把自己的健身经历写出来,希望对朋友们有所帮助. 我自小体弱多病,不爱锻炼,用古话来说,真是手无缚鸡之力.平时站没站相坐没坐相,以至于1 ...
