增长内劲、臂力、指力的功法 / 开普饭

七."一指禅推拿"心得 "一指禅"源于佛教用语,意为万法归一."一指"是指拇指,"禅"包含有功夫的意思.即医者在练就内外 ...

推拿手法要能起到应有的作用,就必须练习基本功,经过较长时间勤学苦练,才能掌握手法的要领,历代名家对推拿手法的练习,均极重视,但因历史条件所限制,交流较少,故练习方法颇不一致,而推拿手法的练习是需要长期 ...

两仪长劲桩,合"无极生太极,太极生两仪"之理,是炼气炼劲的重要功法.站桩过程中,能帮助我们快速找到太极拳所需要的劲力. 一.动作讲解 1.开步举臂两脚平行分开,两脚距离与肩同宽, ...

如何才能练明白拳?如何才能一气混元?如何才能颐养脏腑?如何才能强筋壮骨?如何才能内劲贯通?如何才能搭手控人?如何--才能--? 一个崭新的教学体系--天道内劲太极拳的出现让所有问题都有了答案!太极真传 ...

吸贴捉闭功意在将身前之气捕捉上身,并闭锁片刻,坚持日久可增长内劲.无极站立,左脚向前迈一步,重心移至右腿,两手微屈提至胸前,随着左腿前弓,两手向前伸展,眼睛平视前方,然后,两手渐渐屈指握拳,如同抓握状 ...

①两脚分开略宽于肩,平行站立,身体保持中正安舒,然后屈膝下蹲成马步,大腿成水平状,保持头顶颈直,含胸展背,立腰收臀,展膝扣足,圆裆沉气,两手握拳收抱腰侧,拳心朝上,两肘夹紧,平眼视前方,自然呼吸. ② ...

凡习推拿与针灸者,手上必须要有劲道,方可言针推之妙.历代伤科与针科均要求学者炼功,而今之学者多不明此为习针灸推拿之要,故临床常常取效不捷也.何谓"功",乃当今之"气功&q ...

身心性修身智慧,修心智慧,投资智慧公众号一.扳指(趾)功法的作用扳指(趾)法,是达摩内劲气功功法的一种特殊训练方法和关键部分.即在练功过程中再加上十个手指和十个脚趾有系统地.有规律地板动和按动 ...

一.扳指(趾)功法的作用扳指(趾)法,是达摩内劲气功功法的一种特殊训练方法和关键部分.即在练功过程中再加上十个手指和十个脚趾有系统地.有规律地板动和按动的锻炼,以调节人身十二正经与奇经八脉的有机联系 ...

增长内劲、臂力、指力的功法