常常失眠的人，会对身体造成哪些后果？劝你尽早重视 / 开普饭

血糖变化和身体健康有密切联系,有部分人说血糖还预示着寿命的长短,确实,有部分人的血糖不稳定健康受到威胁,无论是血糖过高还是过低都会影响着身体健康,引发多种不良症状. 因此,要掌握控制血糖的技巧,通过让 ...

视频号:中医林佳明荔枝微课:中医林佳明更新时间:每天更新今天是我写日记第960天. 谢师兄来做治疗,逮着他问了很多中医的问题,受益匪浅.他总会结合自己的成长,跟随师父的心得而向我们娓娓道来,在讲 ...

失眠是现代人很普遍的一个"现象".因为工作压力大,生活节奏过于紧张,于是便导致精神思想长期紧张.这心里藏着事,睡眠的质量便越来越差了. 传统中医对失眠的认识,最早可以追溯到< ...

公众号翻来覆去睡不着?失眠太痛苦了!失眠的原因千千万,治疗方法也有很多.今天侯老师给大家推荐了一个长期的"水果疗法",在改善睡眠质量的同时,还能够滋补美容.一举多得,快来试试吧 ...

失眠,是指经常不能获得正常的睡眠而言,轻者入寐困难,或寐而不酣,时寐时醒,醒后不能再寐,严重者甚至整夜不能入眠. 1.凌晨1-3点早醒的人多半是肝火过旺,这类人通常伴有眼睛干涩.面红耳赤.口干口苦.情 ...

来源:脉脉养生中医讲究 "望""闻""问""切"四诊,其中的"望",指的就是观气色.脸色苍白.萎黄 ...

说起这谷维素,想必不少人都闻所未闻,但是对于经常失眠的人群来说,倒反而是如数家珍.因为谷维素的主要功效就包括调节神经功能,改善精神失调的状态,从而起到一个镇静助眠的作用.所以对于失眠患者而言,吃一点谷 ...

苏合先生一个有灵魂的中医公众号还有一个多月就要高考了,现在是高三学生最辛苦的时候,不但睡的晚起的早,还伴随着焦虑的心情,加上父母的关心,天天做好吃又营养的,还有各种各样的保健品,更是让孩子应顾不 ...

中国临床营养网(lcyycc) 作者介绍郑西希北京协和医院临床医师毕业于协和医学院,公众号"西希营养学"创造者. 是一个有着一枚吃货的心和一个医生的学术控的医学女博士. 在临 ...

常常失眠的人，会对身体造成哪些后果？劝你尽早重视