私房菜的分享：黑椒牛扒，小土豆炖鸡块，菠菜炒猪肝 / 开普饭

Hello大家好,我是儿童营养师王斌! 上篇推文我们聊了<7-8月龄宝宝辅食添加方法>的文章,后台有很多家长留言问宝宝这个阶段该吃肉了,怎么吃最合适?蔬菜怎么吃更有营养?今天我就来分享几款 ...

晒我家午餐,米饭菜肴皆丰富,家常下饭做法简单快捷,半小时上桌.午餐要吃饱,家常菜肴,咸鲜味美,做法也简单,有红烧鸡块.土豆烧肉.蒸肉丸.炒菠菜.白菜牛肉粉丝汤,是不是很丰富呢?和大家分享做法,半小时就 ...

焦香土豆丸用料主料:土豆1个肉丁适量做法 1.将土豆煮熟.煮熟的土豆去皮用刀背按压成泥,将馒头切成细小的丁末. 2.将碾好的土豆泥放入碗中,再加入适量生粉.适量肉馅.姜末.葱末.盐.胡椒等调味料 ...

干煎土豆鸡丁做法 1.鸡胸肉切丁,拌入一颗蛋白,料酒一大勺,一瓷勺生粉,1/3瓷勺薄盐生抽,调味勺1/3糖,一小撮盐,拌匀腌15分钟. 2.土豆洗净去皮,切片后再切丁,请注意土豆要切的比鸡丁小,否则 ...

荷包鸡翅食材:鸡中翅.胡萝卜.鲜菇.黄瓜.盐1小勺.叉烧酱2大勺.生抽1大勺.黑胡椒做法: 1.鸡中翅清洗干净后去骨,放进大碗,放1小勺盐和2大勺叉烧酱拌匀: 2.磨入适量黑胡椒碎,拌匀,腌30分 ...

干豆角烧软排材料:软排骨700克 .干豆角600g.葱2根 .姜2片 .红枣12颗. 山楂6片 .八角2个 .糖2勺. 老抽1勺 .盐做法: 1.首先提前将干豆角泡上.用略温的水将豆角泡个10多分 ...

榴莲炒饭材料:胡萝卜,四季豆,咸肉.鸡蛋.玉米.榴莲肉. 做法: 1.按照一般蛋炒饭的步骤操作,胡萝卜,四季豆,咸肉等切丁. 2.锅里下油,冷油炒鸡蛋,鸡蛋划散盛出待用. 3.锅里放入咸肉丁翻炒然后 ...

水煮黄鸭叫黄鸭叫又名黄鸭咕,因被抓住时会发出咕咕叫声而得名.从橘子洲头开始流行,至今已有七八年时间.以靠近橘子洲头的范四毛店为最佳,后来成为橘洲夜市中最为流行的特色菜. 食材:黄鸭叫.干红椒.蒜仔. ...

蒜香金瓜材料:南瓜.大蒜.盐.白胡椒粉.小葱.花生油做法:1.南瓜去皮洗净,切成厚长方块,蒜切蒜蓉. 2.锅中放入适量油,油热下入蒜蓉,炒出香味,下入南瓜块翻炒均匀. 3.加入热水.盐.白胡椒粉, ...

荷包鸡翅食材:鸡中翅.胡萝卜.鲜菇.黄瓜.盐1小勺.叉烧酱2大勺.生抽1大勺.黑胡椒做法: 1.鸡中翅清洗干净后去骨,放进大碗,放1小勺盐和2大勺叉烧酱拌匀: 2.磨入适量黑胡椒碎,拌匀,腌30分 ...

干豆角烧软排材料:软排骨700克 .干豆角600g.葱2根 .姜2片 .红枣12颗. 山楂6片 .八角2个 .糖2勺. 老抽1勺 .盐做法: 1.首先提前将干豆角泡上.用略温的水将豆角泡个10多分 ...

私房菜的分享：黑椒牛扒，小土豆炖鸡块，菠菜炒猪肝