练习了瑜伽之后终于明白，有所限制有所不为和不完美才是真的自由 / 开普饭

瑜伽修习需要坚定的努力来平静心意,唯有长期不间断且警敏的练习才能带来稳定--<瑜伽经> 练瑜伽,除了规律练习,带着觉知,正确练习也非常重要. 在做体式的时候,习练者除了观察这个体式好不好看 ...

相信不少瑜伽老师也经常会遇到学员们的提问, 头疼有哪些体式可以缓解?气血虚做什么体式比较好?瘦身哪些体式最有效?...... 今天丁丁整理出18个常见体式对应的功能介绍,帮助大家更好的理解瑜伽,做自己 ...

你可还曾记得,练习瑜伽多久了? 对于大部分人而言,最初是为了身材和健康的生活态度,但是练着练着你会发现,瑜伽成为了一种生活方式,变成了一场修行. 练瑜伽一周后这是刚开始的一周,短短时间改变不了很多事 ...

读西游记总有一个疑问--唐僧那么无能,为什么孙悟空非要带着他去取经呢?如果孙悟空自己去取经,不就麻烦少多了么?后来长大了,工作了,先被人领导,之后又领导别人,总算明白了,原来唐僧领导孙悟空是有道理的. ...

刘备摔孩子--收买人心. 这是一句歇后语.赵云把刘禅救回来之后,刘备就把刘禅摔在地上,他说为了你,差点损失了赵云,真是不值得!赵云听后非常的感动,死心塌地的为刘备卖命.后人猜测刘禅为什么有点傻,估计是 ...

古代考试也看卷面,即"以字取士",它也经历了漫长的演变. 周朝的时候都是以"乡举里选"的方式来进行阶层跨越,而且主要就是面试,面试内容是射箭,跟文采并不相关. ...

你今天的饮水习惯和饮水量, 决定你以后的身体健康状况! 我们是否记得,生病去医院时,不管是感冒发烧.腹泻拉肚子,还是出急疹,医生都会交代一句:"回去后要多喝水." 在医生那里,仿佛 ...

"佛跳墙"作为国宴名菜,究竟有多奢侈,看完就知道了!佛跳墙,又名福寿全,它是福建的地方特色名吃,提到这个名字大家应该都听过,曾经多次登上国宴,深受国家领导人和国外首领的喜爱. 佛跳 ...

第一次吃煎饼卷大葱,配上牛肉酱怪好吃的!

"芝士",现在实在太火.啥啥东西只要加上"芝士"两个字,必成网红.芝士奶盖茶.芝士蛋糕.芝士火锅......谁让我们女生就喜欢香香软软.又黏黏糊糊的食物呢! 芝 ...

练习了瑜伽之后终于明白，有所限制有所不为和不完美才是真的自由