常用的穴位按摩手法——按法 / 开普饭

胃肠道主要生理功能是进行蠕动分解消化食物,一旦其出现受损,就会导致体内积聚大量气体.随着机体运动会刺激周围组织,造成疼痛症状.建议可以采用按摩等方式进行缓解,可以对中脘穴进行按摩,这个部位就是在肚脐和 ...

神黄中医智库今天淋巴按摩是现在很流行的一种保健修身按摩方式.你若是没有时间去做一次专业的淋巴按摩,完全可以自己在家做一次既方便又快捷的淋巴按摩.跟着一起做,从头瘦到脚! 淋巴按摩可以提高人体的代谢 ...

拿法拿法是常见的按摩手法之一,分为四种: 1 二指拿法按摩手法:以一手食指.拇指两指相对,捏住施术部位,做有节律的持续提捏动作,常规操作1~3分钟. 2 三指拿法按摩手法:以一手拇指.食指.中指 ...

推法推法是常见的按摩手法之一,分为四种: 1 指推法操作手法:用拇指指腹在颈 ...

捏法捏法是常见的按摩手法之一,分为两种: 1 二指捏法操作方法:两指捏法是以 ...

拿法拿法是常见的按摩手法之一,分为四种: 1 二指拿法按摩手法:以一手食指.拇指两指相对,捏住施术部位,做有节律的持续提捏动作,常规操作1~3分钟. 2 三指拿法按摩手法:以一手拇指.食指.中指 ...

摩法摩法是常见的按摩手法之一,分为两种: 1 指摩法操作方法:手指并拢,指掌部自然伸直,腕微屈曲,以示指.中指.环指及小指的中节和末节指腹贴附于施术部位的皮肤上,做直线或环旋摩动的手法. 2 掌摩 ...

掐法掐法是常见的按摩手法之一 1 掐法操作手法:拇指微屈,以拇指指甲着力于体表穴位进行掐压.掐法常与揉法配合应用,即掐后可轻揉局部,称为掐揉法. [手法要领讲解] 用指甲垂直按压穴位,用力较重而刺 ...

擦法擦法是常见的按摩手法之一,分为三种: 1 掌擦法用全掌用力紧贴,沿直线来回擦动按摩.此法适用于人体腰背部位. 2 侧擦法用小鱼际及手掌尺侧施力按摩.此法适用于人体肩背部.腰骶部及四肢. 3 ...

拿法揉法是常见的按摩手法之一,分为六种: 1 单指揉法操作方法:用拇指指腹吸附于施术部位上做回旋动作,常规操作1~3分钟,此法适于狭小部位 2 多指揉法操作方法:合并食指和中指,以两指指腹吸附于 ...

拍法拍法是常见的按摩手法之一 1 拍法操作方法:手 ...

常用的穴位按摩手法——按法