晚養生
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护牙,晨漱不如夜漱
民间流传的"晨漱不如夜漱"这句话,其实是由中医古籍里流传而来.<金丹全书>中称:"今人漱齿,每以早晨,是倒位也.凡一日饮食之毒,积于齿缝,当于夜刷洗,则垢尽去 ...
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饭后一个小动作
饭后一个小动作,补气.防病,还能排出毒素! 面诊手诊舌诊脉诊 2021.07.13 土豆微信 "饭后养生"自古有之,有关这方面的俗语有很多,比如"饭后一杯茶,提神助消化 ...
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固齿粉
花椒:虽然是厨房常用品,但是它的功效可不小,不仅可以强效燥湿,还能杀牙里的虫子,虫牙问题得靠它. 防风:可以防护.驱逐各类风邪,也是中药玉屏风的关键药物,可解体内邪风导致的各类牙齿问题. 旱莲草:这 ...
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地瓜 吃對方法更養生
「近乎完美的食物」地瓜 吃對方法更養生 地瓜是世界衛生組織評選出來10大最佳蔬菜的冠軍,也是日本國家癌症研究中心公布20種抗癌蔬菜的榜首,因此被營養學家們稱之為營養最均衡的保健食物.蕃薯清甜的口感廣受 ...
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養生班興趣的問答60題:
[object Object]養生班興趣的問答60題: 1.雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百? 答:白水煮著吃. 2.睡覺前可不可以吃點小點心?怎麼吃? 答:可以吃,但只能少量的吃. 4.人老啥先老? ...
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穀雨節氣脾胃功能好 1道養生湯祛濕又減肥 穀雨是春季最後一個節氣,一般在4月20日左右到來.從這一天起,雨量將持續增多,氣溫快速上升.穀雨時節脾胃功能旺盛,養生宜祛濕氣.消食積.疏肝. 穀雨,意為雨水 ...
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穀雨回溫濕氣重 養生首重袪濕健脾
穀雨回溫濕氣重 養生首重袪濕健脾 4種天然食材助清熱理氣 穀雨作為春天的最後一個節氣,俗諺是這麼說的:「清明斷雪,穀雨斷霜」,意思就是從這個節氣開始,霜雪終於徹底遠離了. 杜甫詩寫到:「蜀天常夜雨,江 ...
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中華崑崙仙宗道功-靜坐.氣功.養生網
混元氣勁與三寸三 馮裕後 -轉載自 中華崑崙仙宗道功研究會102年會刊- 自古道家創立道功拳亦稱太極拳,是以道家的思想而衍生的一種包括哲理.氣功及武術的練習,修鍊的方法根植於深奧的道家 ...