对于腰椎不好的年轻人，如何锻炼来增强腰部力量？ / 开普饭

故事一调皮的万万和小鹿在沙发上扭着录颤音小视频已经录了一个下午,兴高采烈的他们已经忘了今天晚上本来是要去做头发,果然颤音5分钟,人间2小时.就在他们想起身去办正事时,万万突然一个踉跄跌回沙发,&qu ...

现在似乎很多人的腰多多少少有些毛病,只要姿势稍微不对,腰就马上像蛇了一样.年轻人的腰为什么越来越不行了?首先,在生活中,我们常常的不经意中使用了错误的姿势,使得我们的腰承受的伤害.譬如弯腰不弯腿.坐姿 ...

▼本文作者▼ 作为困扰现代人的一大顽疾,腰椎间盘突出已经悄悄盯上了很多人.有些人患病已久,甚至已经到了坐立难安的境地:有些人开始怀疑自己已经患上腰椎间盘突出症了,也有些人开始"亡羊补牢&qu ...

当今社会,随着生活节奏和社会压力的增大,越来越多的年轻人开始出现一系列的慢性疾病,然而这些慢性疾病中又以腰椎的问题居多. 久坐.缺乏运动,使得腰肌劳损已经不再局限在老年人身上,很多年轻人.甚至十几岁的 ...

热门跟贴:病的来源根本原因,是科学不解之迷. 宇宙是多层空间的,分子原子质子等等同时同地有无数时空存在,量子学也这么认识的.每层空间都有生命体,高层空间古人称其为神类,而人身体微观也有许多层粒子组成的 ...

在生活中,很多人都会出现出现腰椎疼痛的情况,大部分人都以为腰椎疼痛没有事儿就不太会注意,但是日积月累腰椎就会变得不好,对于这些正在遭受腰椎健康威胁的人,这个时候保护腰椎就成了急迫想要了解的问题.那么腰 ...

膝关节疼痛在老年人中很常见,通常是由膝关节退化(膝关节软骨的磨损)引起的.膝关节退化又称为膝关节骨性关节炎.很多老年人,由于膝关节退化,不敢运动,不敢出门,以为这样就可以保护膝关节了. 其实不是这样的 ...

家里有腰椎不好的,两个动作坚持练,激发腰椎自愈力

学习了,使用杨顾生的中药加每天吊单杠恢复症状的,现在多学些护腰运动很有必要

锌刻度19小时前编者按:本文来自微信公众号"锌刻度"(ID:znkedu),作者/ 陈邓新,编辑/ 杨皓然,36氪经授权发布. 卤味江湖,再起波澜. 日前,有多家媒体报道,紫燕百 ...

腰椎滑脱是一种比较常见的疾病,是指其中一节段椎体与下方椎体向前滑动或脱离. 脊椎滑脱有5种类型包括:发育不良,峡部裂,退行性病变,创伤性病变和病理性病变.其中退行性腰椎滑脱是最常见的类型,好发于20~ ...

对于腰椎不好的年轻人，如何锻炼来增强腰部力量？