6个常见姿势正毁掉你的腰! 2个简单动作助你缓解腰痛 / 开普饭

生活如此多娇,引无数男女竞折「腰」.当代人拥有一个好「腰」比拥有一个好身材简直是难多了. 上到六七十岁的大爷大娘,下到二三十岁的姑娘小伙,越来越多的人被打上了「腰肌劳损」的标签. 01 你的腰还好吗? ...

在刚刚过去的春节里,大家在就地过年的同时,想必都喜欢窝在沙发上,吃着零食,刷着各类晚会.电视剧度过. 殊不知,这些伤腰的姿势,日积月累,不但会引起腰痛. 一旦没有引起重视和科学的治疗方法,还会引发腰椎 ...

如今,腰痛是越来越普遍了.久坐起身.弯腰捡东西,甚至转个身,腰部就开始隐隐作痛.休息一段时间,疼痛可能有所缓解,但不久又会反复袭来.这时候,您得警惕是不是腰肌劳损了! 很多年轻的朋友被告知患有腰肌劳损 ...

根据统计,80%的人都有过腰痛的经历,其中35岁至55岁是腰痛病的高发期,多见于老年妇女.你是否也是经常困扰于腰痛呢? 一般人发生腰痛的自然反应就是双手捏揉腰痛点周围,缓解腰痛, 也有人表现半蹲姿势缓 ...

「腰肌劳损」其实说的是腰部肌肉组织和相关软组的损伤导致的腰背部疼痛. 腰肌并不是一块单独的肌肉,一般是指背阔肌.腰大肌.竖脊肌.腰骶筋膜等软组织结构的一个统称. 这些相互交错的「条束状肌肉」,它们相互 ...

现代人中,要想挑出一条"好腰",真心不容易. 腰痛.腰酸.腰没力,其实大多是生活中的不良姿势和动作引起的,那么,哪些姿势最伤腰? 首先第一个是,搬重物,弯腰不弯腿这是因为直膝弯腰 ...

身边有小伙伴诉苦说:在无数个早晨,会跳下床来.双手叉腰拉开序幕:"哎呦,我的老腰"-- 然而就在此时此刻,全世界和我们同时感受着腰痛的人,有5.4亿! 虽然老龄化趋势.从事重体力工 ...

卵巢是女性的一个性腺器官,能够产生卵子并排出卵子,达到生殖的作用. 由于本身卵巢还可以分泌出雌激素.孕激素等20多种激素和生长因子,能够维持女性的神经.心血管.骨骼.免疫.消化.皮肤等系统和器官的正常 ...

进化妈:那些在我们看来的"爱之深,责之切",实际会给孩子套上枷锁. 作者:艾美莉来源:爸妈进化论原创王食欲是北京第一代鸡娃. 她4岁起,父母就安排她学习古筝.芭蕾.跆拳道.各种 ...

秋天市场上琳琅满目的各种水果让大家有了很多选择余地.不但水果种类繁多,同类水果的品种也很多.很多不法商贩为了吸引顾客,让水果的卖相更好,就动歪脑筋给水果作假.这几种常吃的水果,也是被商贩做手脚最多的. ...

:有没有听过别人议论你驼背.有富贵包.高低肩骨盆倾斜.脖子前倾长短腿.假胯 ... :有没有觉得自己"不对劲" 腰痛.肩痛.颈痛.头痛腰痛.肩痛.颈痛.头痛腰痛.肩 ...

文/贝贝豆育儿课堂(原创文章,欢迎转载分享) 俗话说:眼睛是心灵的窗户. 拥有一双明亮的大眼睛几乎是所有父母对孩子的共同期盼,但不知道从什么时候开始,孩子们那双明亮的大眼睛竟然像是说好了一样,齐刷刷地 ...

俗话说:眼睛是心灵的窗户.拥有一双明亮的大眼睛几乎是所有父母对孩子的共同期盼,但不知道从什么时候开始,孩子们那双明亮的大眼睛竟然像是说好了一样,齐刷刷地躲在了厚厚的眼镜片后面,甚至于在小学阶段,不戴眼 ...

俗话说"十胃九病",您知道快节奏的生活.不健康的饮食习惯毁掉一个胃需要多长时间吗?在媒体的相关报道中,20多岁年纪轻轻就患上慢性胃炎甚至胃癌的人并不少见. 年轻人的胃,大多不好了! ...

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