跑休时最最重要的技术训练内容是…… / 开普饭

跑步技术指的是执行跑步这项运动的能力:跑步技术越好越不容易受伤.效率也越好.科技进步所赐,现今的跑表提供非常多量化的技术指标:"步频"."步幅"."触 ...

随着昨日处暑的到来,意味着即将进入气象意义的秋天,2019越野跑夏季训练营也将在今日(2019年8月24日)迎来最后一次课程. 在这九周的时间里,我们每周六准时相聚香山这间宽阔的教室,有苦有汗,有痛有 ...

"当时为什么会想成为姿势跑法认证教练?" 这可能是这群精英跑者最常被问到的问题.他们中的大多数早在2015年就成为了罗曼诺夫博士第一批中国弟子,跟随这位曾任4届奥运教练的田径泰斗学 ...

上个周末在广州举办的姿势跑法 level 1 教练认证课程已经顺利结束,虽然课程时间只有短短的两天,但学员们都收获满满. 参加课程的学员从全国各地奔赴广州,他们中有普通上班族.跑步爱好者,也有健身教练 ...

一种全新的智力观--认知过程在PASS理论的智力模型中,虽然没有专门针对感知觉部分的内容进行研究,但我们的感知觉是我们接收外界刺激的一个重要渠道. 知觉是一个庞大的概念,其包含的内容可以再分为视知觉 ...

这次看了一家重庆小面和一家冷锅串串店.两家店在两个不同的三四线小城市. 重庆小面开了已经九年了,店铺大概四十多平米,七八张座位.生意一直很稳定,现在每天营业额大概三千左右,平均能卖90多斤面.店里一共 ...

众所周知,我国的高速最高限速实际上正是120km/h,也就是说,车主驾车行驶的速度是不能超过这个标准,不然就会被直接扣分罚款.但是按照转速越高油耗越大的理论,很多车主因为平时都比较关注汽车油耗的问题, ...

这是我开烧烤店时整理的烧烤技术配方,非常珍贵的笔记,拿去摆摊开店咯.

推荐阅读路上看到这种车牌的帕萨特,开劳斯莱斯的见了也得小心翼翼! 华星圈老司机:学会用"N"挡了再买自动挡吧,要不然变速箱早晚得报废拉斯夫纪高速新规"鱼骨标线&q ...

几乎跑休一般地懒了一个月,几次田径场短距离训练,同一目标配速下的心率都比此前的平均增加了10下!这是不少跑友偷懒之后的类似后果. 怎样能尽快把功力捡回来? 跟着跑马大叔再次重复"1-4-3- ...

兰博基尼汽车展展出了兰博基尼 Sián 敞篷跑车:一款限量版,敞篷混合动力超级跑车,采用兰博基尼标志性的 V12 发动机设计,具有独特的混合动力技术,可提供无与伦比的混合动力性能. Sián 敞篷跑车 ...

趁大家还没有被年底繁重的工作业绩冲昏头脑,我们来做个让人心痛的小调查:今年,你都在山上丢过什么? TOP1.手套手套这种东西好像是最容易丢的,而且丢单个儿的丢一对儿的都有,想想你在山上休息时是不是摘 ...

足球课堂 football class 足球场上经常会遇到一对一面对防守球员的时候,一些没有丰富比赛经验的球友往往在这样的情形下不知道怎么处理球,而稍微的犹豫就会延误战机甚至被防守球员将球断下, ...

跑休时最最重要的技术训练内容是……