每天吃一把葡萄干能补铁补血？ / 开普饭

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 这几年,一姐身边越来越多姐妹开始关注养生(毕竟再不支棱起来是真的扛不住了-- 由于女性的特殊生理原因,「补血」成了养生当中的重要一环,而「红枣+红糖」好像也一直是大家公认的补 ...

我们都知道,女人每个月总那么几天不舒服,要么就是手脚冰凉,要么就是四肢乏力,而且疼起来真的会在床上打滚.在这个时候,每天除了多喝热水之外,还会吃一些富含"造血原料"的食物,还有含有 ...

#「闪光时刻」主题征文二期#它被称为"液体肉",蛋白质和铁质丰富,常吃有益健康,补铁又润肺! 猪血通常被制成血豆腐,是最理想的补血食品之一,人们把它称为"液体肉" ...

春耕农忙,光阴似箭,转眼已经到了芒种农忙的时节,沉甸甸的粮食等待着农民们的收割!6月是一个度假的月份,6.1儿童节的假期愉快的过去了,接下来就是粽叶飘香的端午节了,你们都开始准备包粽子了嘛!6月也是一 ...

油菜油菜为低脂肪蔬菜,香菇本身也具备一定的营养价值,香菇油菜这道菜可真是两种价值高蔬菜结合体,有助于增强机体免疫能力.满足人体生长需求,常给孩子吃此菜,再贵也不要省,孩子眼睛不近视,个头超过同龄人. ...

苹果是公认的营养程度最高的健康水果之一,富含维生素和矿物质,苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有"活水"之称.苹果可生食,也可以熟食,苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质 ...

补铁=补血?吃什么才真正补血?健康饮食揭秘用心生活了没在很长一段时间里,大多数人都会觉得补铁就意味着补血. 这时候,但凡含铁量多一些的食物,都会沦为我们的"口腹之欲". 然而事 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 一觉醒来,发现大半个朋友圈的小伙伴都出去旅行了,各个景点打卡,各色美食... 不过,小暖也要不厌其烦地叮嘱大家,五一小长假除了玩得开心,大家也要保护好自己的 ...

每天吃一把葡萄干能补铁补血？