大姨妈走后，多吃4种“碱性食物”，散瘀排毒，滋养卵巢更显年轻
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月经会让人的气血受损，虽然女性朋友月经非常的重要，但是在来月经前后，会因为气血的受损让女性朋友浑身无力，脸色蜡黄，这种症状有办法解决，月经前后，坚持每天吃点碱性食物，散瘀排毒，恢复气血更显年轻！
1、银耳
银耳，是一种很是贵重的真菌，营养价值很高，含有对人体有益的物质，长期坚持的了局更佳。作为“菌中之冠”，银耳和红枣、枸杞一起炖，养颜排毒的了局更佳，吃完还想吃。
2、藏红花
藏红花能活血化瘀、凉血解毒，使用藏红花泡水喝，能有效调节内分泌，提高人体免疫力和抵抗力，起到增强体质的效果。用藏红花泡水喝，对于女性月经不调有着很好的治疗效果。可以治疗闭经、痛经、产后恶露少，腹中包块疼痛等。一般的吃法是每次取5-8根泡水喝，喝三日停一天或者隔日一次。
3、玫瑰花茶
玫瑰花茶在食物属性当中，属于温性的，凡是温性的东西，都有着去除寒湿，通经络的神奇功效。玫瑰花茶本身具有一定的补血养颜的功效，长期喝能起到抗衰老的功效。你可能知道一个女儿是否健康美丽，关键还是在于月经是否正常，而玫瑰花茶本身就是一种能补气血，调节内分泌的，多喝绝对是有益处的。
4、糙米
糙米是一种粗粮的食品它里面含有的纤维素和很多的营养物质，经常吃能够促进身体的新陈代谢使毒素更加快速的排出，而且女性在月经以后吃糙米的话，能够帮助子宫排出残余的污血起到清理子宫的作用。
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