少林大力金刚鹰爪功 / 开普饭

注意:动作时要配合吸气,同时以意贯掌心,鼻呼鼻吸,自然呼吸,沉默柔静而深长,不可过急或过缓,不论上托下按,肘尖要外向,五指宜并拢. 伸托时,臂和指略屈,不必伸直,主要劲力在掌根.掌心:托按时,膝盖要用 ...

本功为少林寺秘传爪功,古朴易学,进步神速,功效奇大,苦练功成后双爪坚利如钢,能抓树撕皮,碎杯折铁,搓石成粉.一旦临敌,爪力所到,敌立伤残,故凡练此功者万不可滥用,应以德服人,尚武更应尚德,方可大 ...

本功为少林寺武术中秘传爪功,古朴易学,进步神速,功效奇大,苦练功成后双爪坚利如钢,能抓树撕皮,碎杯折铁,搓石成粉.一旦临敌,爪力所到,敌立伤残,故凡练此功者万不可滥用,应以德服人,尚武更应尚德,方可大 ...

"鹰爪功"即鹰爪力功法,也称鹰爪力.它是鹰爪拳中比较重要的基本功法,只有练好此功,才能显示出鹰爪拳的威力.其练法如下. 扔接沙袋首先准备与自己力量相符的正方形沙袋一个.内装沙土或 ...

少林大力金刚功免费编辑添加义项名B 添加义项?所属类别 :体育项目少林大力金刚功,是一套流传民间的硬功秘法.此功功简效宏,常练此功会使人面部红润,气血充盈,膀臂圆阔,力大无比,可强筋健骨,却病延年 ...

提起中华武术,我们大多人都是从影视作品中能够得到直观的想象,更早一些这些令人热血沸腾的场景描述出现在金庸古龙的小说中,江湖门派林立,你争我夺,好不刺激.有人的地方就有江湖,这些江湖门派也衍生出众多秘传 ...

百把功 1.由立正姿势起.左脚横向开立,略宽于肩.屈膝下蹲成马步;两拳抱于腰间;气沉丹田.目视前方.(图3-1-1) 2.右拳从腰间向前拧转击出,同时拧拳.抖臂.当拳至极点的瞬间,以腰带劲,丹田气发, ...

鹰爪功为少林派传统绝技之一,此功专练十指抓捏之功,为软硬相兼之功.功成后,手指可捏破核桃.石子等,实为擒拿点穴.分筋挫骨的必修之功.此功虽知其名者甚众,但能得其完整功法者并不多.现将此功介绍于下,供大 ...

叼桩功取一根长约3米的木桩,把一端削尖,埋人地下1米左右,周围用砂石夯实,使木桩不能摇动.初练时可缠绕棉布数层,按人体的上.中.下三盘位置,分为三个击靶.上击靶高与肩平,宜练推抓.劈抓.盖抓.扑抓.锁 ...

百把功1.由立正姿势起.左脚横向开立,略宽于肩.屈膝下蹲成马步;两拳抱于腰间;气沉丹田.目视前方.(图3-1-1) 2.右拳从腰间向前拧转击出,同时拧拳.抖臂.当拳至极点的瞬间,以腰带劲,丹田气发,使 ...

少林大力金刚鹰爪功