应对焦虑：先接受再改变，别管他什么真理无穷，进一寸有一寸欢喜 / 开普饭

文/老K 很多朋友总在抱怨,患上抑郁.焦虑症去医院救治,结果医生草草给自己做个量表检查一下就诊断了,甚至连自己基本的经历什么的也不听,好像精神科医生只在意药物治疗. 其实我想说这只是当下精神科分工不同 ...

为什么别人恋爱很开心,你一恋爱就焦虑,是不是你不适合恋爱? 在很多人看来,亲密关系里,有婚前焦虑很好理解,因为要将未来的余生都托付在这个人身上,多想想没有坏处. 但恋爱仅仅是建立一次亲密联结,为什么还 ...

最近接待了不少出现情感障碍的年轻来访者,发现这样一个现象,恋爱关系里,他们很容易激发强烈的情绪,在叙述中容易焦虑不安.愤怒,或者自责.低落,担心对方不爱自己.抛弃自己,而同时他们又未经思考地做出不利于 ...

小时候哭着哭着就笑了,长大后笑着笑着就哭了. 生活不易,成年人叹气,房租水费,养娃压力.工作不如意...... 振作一点,想给自己加油打气,发现内卷超过努力,焦虑,还是焦虑. 年轻人总是说越来越不快乐 ...

临床上发现,药物成瘾者多有明显的的人格问题.研究表明某些个性特征与吸毒有关,如反社会性.情绪调节能力差.一冲动.缺乏有效防御机制和应付机能.追求新奇.即刻满足心理.易受挫折等.具有这些人格特点的人更容 ...

看着人来人往,嘻嘻哈哈,忙忙碌碌,甚至都是春风满面,可是稍微倾听一下,每个人心里都不缺烦恼和故事. 一对模范夫妻,公认夫唱妇随,家庭民主平等,真相是男人酒后总是耍酒疯,乃至家暴打人,女人多少年都是隐忍 ...

故事,需要名字,需要情节,也需要风景. 名字,需要阅历,眼神,路程,也需要一定的耐心. 人生,需要写,需要作,写出存活的意义,作出活下去的价值. 起初写作,不知道怎么写,不明白读什么书,就要学会欣赏音 ...

导语:感悟人生,静心阅读,品位人生. 文/飞鱼有人说,人生有三把钥匙:接受.改变.离开.你都拥有了吗?其实在我们的生活中,难免都会遇到不愉快和无奈的事情,人生跌跌撞撞,才让我们学会接受.改变和离开. ...

[题记] 一个品牌能够二十多年稳居行业第一,本身就是一个奇迹.能够创造这个奇迹的不是什么技巧秘诀,就是对自己的不断完善,不断为用户再创新.海尔洗衣机长青之道就证明了这一点. 岳蓉||撰文 ...

很多人都说,觉得自己过得不快乐.其实归根结底,还是想要的太多,但能力又太少,不喜欢的事情太多,但能改变的太少. 人生就是这样,在起起落落中看开,在跌跌撞撞里成长. 用乐观的心态对世界,再平淡无奇的日子 ...

人生的三把钥匙:接受改变离开接受现实,不抱怨,不埋怨,拥有一副好脾气, 接受别人的态度,自己错了,向别人认错,别人错了,向心情认错, 接受今天,毕竟昨天走了,接受伤害自己的人,毕竟成长来源于伤害 ...

来源:读者[洞见(ID:DJ00123987)]文/李思圆人生不如意事,十之八九.很多人说自己过得不快乐,归根结底,是想要的太多.不喜欢的也太多.用乐观的心态对世界,再平淡无奇的日子也会开出花朵.就如 ...

不能接受那就改变,不能改变,那就离开. 乐观的人只顾着笑,而忘了怨:悲观的人只顾着怨,而忘了笑. 真正的美丽,不是青春的容颜,而是绽放的心灵. 别问别人为什么,多问自己凭什么. 距离之所以可怕,因为根 ...

应对焦虑：先接受再改变，别管他什么真理无穷，进一寸有一寸欢喜