杨澄甫先生常说：“松、松、松，我不跟你说，三辈子也学不到” / 开普饭

"以心行气,以气运身",最早见于<十三势行功心解>. 其含义是,行拳时要用意识引导内气,用内气引领动作.是先有意动.气动,再有外形之动,外形之动是意动.气动的外在表现. ...

杨澄甫(1883年7月11日--1936年3月3日),字兆清,生于北京,与其祖父杨露禅.伯父杨班侯.父亲杨健侯均为太极名家.继承了杨家拳.剑.刀.枪.大捋.散手.对刀.黏剑.粘枪及内功心法,技艺超群. ...

推荐阅读经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生杨澄甫说:"一个松字,最为难能,如果真能松净,余者未事耳!"又曰:"松要全身筋骨松开,不可有丝毫紧张,所谓柔腰百折若无骨,只 ...

太极拳界对松透身心有深刻认识,杨澄甫先生说:"一个松字,最为难能."吴图南在20世纪40年代,还曾专门写过了一篇"松功论"的文章.当代太极拳明家王壮弘老师,则以 ...

庞超,内家拳传播者,庞老师始终走在传统武术推广的一线与微博,今日头条,百度百家,知乎等多家媒体合作,是武术领域优质原创作者,全网受近百万粉丝.武术爱好者关注. 其优秀的推广行为及力度,在武术界引起较 ...

练太极拳要求松柔,这是练太极拳者耳熟能详,都知道的,但究竟怎样才是"松"?具体的练法,众说纷纭,以致许多人练了一辈子,还没明白究竟什么是真正的"松". ...

松腰,为杨澄甫公太极拳十要之三.怎么练习和体悟"命意源头在腰隙"? 澄甫公言: "腰为一身之主宰,能松腰然后两足有力,下盘稳固.虚实变化皆由腰转动,故曰:"命意 ...

11 月 1 日周四阴历九月二十四宜久准备,久品尝你花多少时间准备食物,就花多少时间享用食物.慢慢吃,好好品尝味道,花和烹调一样多的时间来品尝食物.这是犒赏自己的好方式.编自<饮食规 ...

作者:佚名正文常语笔存答陆稼书书陆稼书先生松阳钞存常语笔存清睢州汤斌潜庵着人皆可以为尧舜要体察我之可为尧舜者何在识得工夫自不容已问喜怒哀乐未发曰当于人欲净尽时验之既而曰先儒教人看未发前气象正是教 ...

杨澄甫先生常说：“松、松、松，我不跟你说，三辈子也学不到”