糖：吃对了是养，吃错了是伤，正确吃法在这里！ / 开普饭

药膳四宝粥

时隔四年被高血糖支配的恐惧依然笼罩着我我不知道哪一天又被诊断为糖尿病我不知道哪一天我会和身边患糖尿病的人一样面临失明.截肢等并发症的后果如果一切可以重来我一定会管住自己的嘴我才3 ...

一.什么是优质的碳水化合物呢? 很多血糖高或者肥胖的人,听到碳水化合物都避之而不及,其实,碳水是维持我们身体代谢不可缺少的一种物质. 在补充碳水的时候,可以选择优质的碳水,也就是说食物结构较为复杂,碳 ...

相比于年轻人还是年纪较大的人经常会吃猪油.年轻人觉得动物油总是会有味道,还会让人患病,长辈们就觉得从小都吃能有什么问题,在这方面意见总是会不统一. 吃猪油到底是养血管还是伤害身体? 有人说一副猪油胜过 ...

提到核桃,相信大家都不会陌生,它有丰富的营养物质,是补脑食物中的佳品.但你知道吗?核桃有人喜欢吃生的,有人喜欢吃熟的,那到底是哪一种好呢?哪种营养更大呢?今天小编来跟大家聊一聊吧. 核桃经常被大家用来 ...

如果你也喜欢美食,点击关注,每天不断更新精彩内容!导语:吃葡萄干要清洗吗?新疆老农告诉你正确吃法,白吃了这么多年!一说到葡萄干,大家应该是非常熟悉的吧!平时呢,我们的生活中也是非常常见葡萄干的,而且葡 ...

俗话说"冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方". 姜,是我们日常生活中最常见.也不可缺少的一种调味品,同时,它也是一味集营养.调味.保健于一身的中药材. 现在正是三伏天,每天面对着空调. ...

糖,经常隐形在饮料.糖果.面包.点心.饼干.能量棒.果酱.果冻.蜜饯.雪糕.冰淇淋.速冲糊粉等无数产品中. 加了糖之后,食物味道更好,人们就会想多吃点.你很可能无形之中一天就吃下了近百克的糖,还完全没 ...

今天物无美恶,过则为灾,抛开计量去谈都是耍流氓.关于糖,也是这样. 那么,糖吃多了究竟会有什么危害呢? 研究表明,血糖和外观之间有着巨大的联系.在BBC纪录片<如何减缓衰老>中也详细的解 ...

对老年人来说,高胆固醇类的食物,是尽量要避免的,因为会升高血脂.可是部分人眼睛不太好,就想吃羊肝.猪肝护眼明目.想吃又不能吃,该怎么办呢? 吴老师有一个小方法,既能发挥羊肝.猪肝护眼的功效,又不会升高 ...

创作者大部分糖尿病患者应该都知道,吃粗粮其实是有助于患者控制血糖的.尤其是对患者的餐后血糖影响极大.那么,为什么吃粗粮会对餐后血糖有影响呢?这就要得益于粗粮里的膳食纤维了,它们能在肠胃里停留非常长的 ...

乐橙健康日常生活中,我们经常说每天一苹果,医生远离我.现如今,市面上的水果品种较为繁多,像是常见的苹果当中,就含有着大量的维生素C.维生素E.果胶和膳食纤维,同时还富含有磷和铁钙等,具有着较高的营养 ...

糖：吃对了是养，吃错了是伤，正确吃法在这里！