我为什么要「控糖」？一个糖尿病患者的自白 / 开普饭

糖尿病患者日常监测血糖包括空腹血糖和餐后血糖两个指标.不管是空腹血糖高了还是餐后血糖高了,都对糖尿病病情不利. 一般成人2型糖尿病患者自测指尖血血糖,空腹血糖应为4.4-7.0 mmol/L,餐后血糖 ...

在这特殊时期糖尿病需做好自身管理,减少去医院次数,能防止受到新型冠状病毒感染.除了严格按照医生用药外,也要调整好饮食,定期监测血糖,这样能及时了解血糖的控制水平及波动情况,避免出现低血糖或并发症. 为 ...

本文共 2300 字阅读约需 5 分钟太长不看我们日常说的糖.主食里的淀粉.不被吸收的膳食纤维,都可以算碳水化合物. 「控糖」主要是少吃甜食.少喝糖水,养成看配料表.营养成分表的习惯. ...

文/陈根对于大多数糖尿病患者来说,保持健康的血糖水平意味着和许多不确定的因素做对抗,这个过程就类似于在平衡木上保持平衡一样.究其原因,是因为胰岛素总是以同样的方式起作用.它能降低血糖,即使这可能不是 ...

「控糖」的执行直接与饮食相关,因此「控糖饮食法」也成为了新的焦点.不过,无论是「控糖」还是「控糖饮食法」,其实都不是新概念.早在1999 年,时任日本高雄医院院长的江部洋一,就将控糖饮食疗法引入医院, ...

厦门大学附属中山医院沈兴平教授病例中年男性,2型糖尿病血糖控制不佳入院治疗,合并糖尿病酮症.糖尿病性周围神经病变.酒精性肝硬化等,通过起始基础胰岛素强化治疗,使血糖尽快达标,且低血糖风险较 ...

无处不在的游离糖,大人小孩怎么防? 没有什么烦恼是一顿甜食解决不了的.如果不行,那就两顿?虽然糖可以带来快乐,但无论是为了控制体重还是血糖,在控碳水饮食的策略中,唯一被官方打上「通缉」标签的就是「游离 ...

「xx森林因宣传0蔗糖致歉」的消息冲上热搜后,很多网友表示: "不仅骗我钱,还骗我长胖" 其实你吃的很多食物都偷偷加了「糖」世界卫生组织明确提出为改善健康每天游离糖摄入应降 ...

在历史的长河中,「饿殍遍地」,从来不是一件罕见的事情. 在人类数万年的历史之中,无时不刻在与饥饿斗争.值得庆幸的是,随着现代农业技术的发展,人类与饥饿的战争已经基本落幕. 而一场对抗「肥胖」的战争,悄 ...

每一个高尔夫球手都会希望拥拥有稳定的击球可以给你带来球场上更加稳健的发挥,而大家最关心的击球距离的提升也是建立在稳定的击球上的. 其中一个关键点在于右手的运动轨迹.今天的教学,高提士高尔夫技术导师.右 ...

一个知青集体的五十年原34团18连知青高非薛克建如果有人告诉你:有这样一个集体,从十多岁开始他们一起工作生活了好多年,随后分散到各地,在几十年的时间里,始终保持着紧密的联系:你一定会猜到--这 ...

我为什么要「控糖」？一个糖尿病患者的自白