日本超火「控糖饮食法」，你控对了吗？ / 开普饭

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第636本书 <你是你吃出来的2> 大家好呀~ 今天,灵遥将继续为你带来<你是你吃出来的2>一书的共读. 上一篇里,我们读到了预防与应 ...

中秋国庆喜相遇,月饼在中国有着悠久的历史,北宋苏轼曾经写道:"小饼如嚼月,中有酥与饴."清代袁枚在<随园食单>中介绍:"酥皮月饼,以松仁.核桃仁.瓜子仁和冰糖 ...

糖尿病患者不仅长期忍受着血糖升高给身体带来的不适,而且在饮食上也要十分节制,为了维持血糖的稳定,要远离一些高糖量.高胆固醇类的食物,但是很多糖尿病患者其实在控制血糖方面是有很多误区的. 糖尿病患者的认 ...

hello 我是姚姚! 身高163,在蓝豆豆营养师的指导下,坚持饮食调理➕运动已经瘦了25斤. 最近很多人问我,减脂期该怎么吃主食?怎么吃碳水?为什么我节食.低碳饮食.低热量饮食却还是瘦不下来? 其实 ...

"要想皮肤好,抗糖少不了!" 这句话想必这些年来,不少人都听过这样类似的话,在很多人眼中,糖可是衰老的帮凶! 过多摄入糖分,不仅会加剧皮肤痤疮的滋生,还会导致皮肤松弛.下垂以及长皱 ...

林氏控糖一份特殊的血糖记录表,隐藏着哪些控糖诀窍?82岁林老的控糖铁律,为何能帮患者控好血糖?一天中,运动和饮食如何分配才能降血糖? 在广安门医院有这样一位喜欢给患者"留作业的" ...

中医糖尿病今天做客养生堂的名医林老,悬壶济世近60载,创立现代中医糖尿病学,是中医糖尿病领域的泰山北斗,也是中医内分泌第一人.她的糖尿病三型辨证理论,指导了一代中医人如何认识.治疗糖尿病.那么,林老 ...

控糖饮食.生活记录 2021.6.10 空腹血糖:6.5 早餐:自制酸奶,水煮蛋,焯水西兰花,海鲜菇炒茭白,清炒黄瓜午餐:清炒刀豆,拌焯水空心菜,早上剩的菇炒鸡腿晚餐:96克三色糙米米饭,拌焯水菜 ...

网友纷纷留言:「太励志了啦~果然胖子都是潜力股~我要来加油了」.「好厉害!竟然可以减肥成功,而且变成大帅哥」.「这不就是现实版的刘德华"瘦身男女"嘛!」...... 据Nes分享, ...

日本超火「控糖饮食法」，你控对了吗？