一图读懂 · 你吃了多少「隐形糖」？|丁香医生 / 开普饭

我们都知道,高盐饮食是引起血压升高的一个重要的危险因素. 但有的人即使日常限盐.按医嘱吃药.规律生活仍然会血压升高,这可能是盐的另一个兄弟惹的祸--糖. 据统计全球每年每人平均要摄入大约25千克的糖, ...

苏小茗随着榨汁机的流行,吃饭时配上一杯鲜榨果汁,已经悄然成为一种备受推崇的"健康生活方式".还有人深信:鲜榨果汁是浓缩的精华,水果打碎更好吸收-- 水果榨汁后为什么含糖量飙升? ...

来源:嘟嘟医生(ID:ddmmkt) 面对货架上美味的糖果.巧克力.蛋糕.果汁饮料,宝宝总是会禁不住诱惑,每次都哭喊着要买要吃,甚至有些宝宝还会吃糖吃到"糖上瘾"! 每到这个时候, ...

大家好!今天为大家继续讲解居民膳食平衡宝塔的第二层,糖友如何选择.食用蔬菜.水果? 第2层:吃新鲜丰富的蔬菜和水果 1)控糖提示 蔬菜水果营养密度高:富含维生素B,维生素C.膳食纤维及各种人体必需的 ...

要说早餐餐桌上的"扛把子",那恐怕非鸡蛋莫属了. 鸡蛋,作为众多食物的最佳拍档,自始至终都占据着餐桌的"C位". 煮鸡蛋.鸡蛋羹.煎鸡蛋.茶叶蛋,没有一个带怕的 ...

要说早餐餐桌上的"扛把子",那恐怕非鸡蛋莫属了. 鸡蛋,作为众多食物的最佳拍档,自始至终都占据着餐桌的"C位". 煮鸡蛋.鸡蛋羹.煎鸡蛋.茶叶蛋,没有一个带怕的 ...

不知道你是否有这样的经历:带着酸味的消化物,从胃里反到喉咙口.嘴巴--这样的滋味真不好受. 健康成年人可能每天都会经历"反酸",特别是哪顿吃多了,或者酒足饭饱后弯腰--但如果经常出 ...

秋天,海鲜肥美,但甲状腺不好的人去很纠结,有人说: 甲亢患者千万不要吃海鲜! 有结节不能吃海鲜! 甲减要多吃海鲜? 甲状腺不好,如何放心吃海鲜?看完这张图你就知道啦. ▲制图|柚子紫菜高居碘排行榜榜 ...

今天是第1971期日报. Nature Reviews:用饮食改造肠道菌群,改善自身免疫疾病(综述) Nature Reviews Gastroenterology and Hepatology[IF ...

4月27日上午,中国共产党深圳市第七次代表大会开幕,深圳市委书记王伟中代表中共深圳市第六届委员会向大会作了题为<牢记嘱托勇担使命奋力建设好中国特色社会主义先行示范区>的报吿. 了解党代 ...

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