医生：吃粗粮要讲究方法，吃对了降糖，吃错了升糖 / 开普饭

随着人们生活条件的不断提高,糖尿病高血糖成为了人类的特大杀手之一.上至老年人下至年轻人,加入"高血糖俱乐部"的人越来越多. 而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性 ...

糖友李先生,患有2型糖尿病15年,刚开始确诊时不以为然,觉得这玩意就是"富贵病",怎么自己一个穷鬼也得了,照样和朋友们吃宵夜(烧烤.火锅),和朋友们一起通宵唱歌. 但是过了两年左右 ...

在糖尿病的治疗过程中,最怕的就是血糖升高的情况了,血糖的忽高忽低波动过大,很容易伤害血管和神经. 因此,对于经常控糖不稳的糖友来说,一定要去正规医院的内分泌科做下检查. 在专业医生的指导下进行药物或者 ...

生活水平的提升,相应地就会出现一些因为饮食而带来的问题,比如说近些年来三高患者越来越多,并且他们不再是老年人的专属,已经变得年轻化.特别是高血糖,平时可能没有什么明显的变化和影响,但是如果不及时应对, ...

得了痛风是不是这辈子都不能喝酒.吃肉了,也吃不上饱饭了? 我告诉你,大可不必,因为尿酸仅仅有20%是从食物中获取的,你吃得少了就会燃烧脂肪,身体里会产生更多的尿酸,痛风也更容易发作,长期可能会营养不良 ...

吃多了精米白面.大鱼大肉,越来越多的人开始养生--吃粗粮. 研究表明,增加全谷物或谷物纤维摄入,对预防2型糖尿病.心血管疾病.癌症.肥胖具有潜在的益处. <中国居民膳食指南(2016)> ...

陈青35岁,在公司上班,是一名平面设计师,陈青早上起得晚,时常没空吃早餐,中午匆匆忙忙点个外卖就对付过去了,晚上下班早就自己做饭吃,晚了就在小区旁边的摊位上,点些烧烤麻辣烫,又是一顿. 在吃食上,陈青 ...

[专业医生天天与您说健康] 有糖尿病的人都知道,吃点粗粮有助于控制血糖,事实也确实如此,有实验表明: 主食以精米饭作为主食,餐后3小时时的血糖较餐前血糖升高了2.5mmol/L 主食以一半精米加一半燕 ...

相信每个女孩子都曾经憧憬过未来自己当母亲的情形,特别是看到别人家可爱的小宝宝的时候,都会幻想自己以后的孩子长什么样.当结婚后知道自己怀孕时,必然都是小心翼翼呵护着肚子里的小宝宝,希望他能在肚子里健康成 ...

很多妈妈在喂养孩子的阶段,都会被问到奶水够不够孩子吃啊这一类的问题,其实在哺乳期,很多妈妈都会遇到奶水不够吃的问题,人们总以为,人和其他哺乳动物一样,有丰富的奶水可以养育自己的下一代,然而很多孕妇有奶 ...

导语:相信大家应该都比较清楚,肝脏作为人体内主要的解毒排毒器官,如果肝脏发生病变就会对我们的健康造成一定影响. 同时肝脏是一个没有痛觉神经的器官,如果肝脏发生病变,很难被人察觉到,等到后期发现的时候已 ...

医生：吃粗粮要讲究方法，吃对了降糖，吃错了升糖