小小一颗它，比鸡蛋营养，比核桃补脑！别只会水煮，浪费3种最佳吃法 / 开普饭

从营养物质组成来看,其实不同蛋类食品中所含的各种营养物质差别甚小,无论是鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋,还是鹅蛋鸽子蛋,营养组成并无本质区别.市面上像鸽子蛋.鸵鸟蛋等蛋类食物价格的确非常昂贵,它们昂贵的原因更多是在于 ...

众所周知,蛋类营养丰富,含有维生素.矿物质.蛋白质等多种营养元素,非常适合给正在成长发育阶段的孩子食用.在生活中,我们常见的蛋有,鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋.鹌鹑蛋,那么究竟哪一种更适合给宝宝吃呢?今天,我们就 ...

学生爱吃的水果营养早餐饼,补脑长高个!--苹果牛奶鸡蛋饼,益智补脑.身体好!苹果牛奶鸡蛋饼,以苹果为主料,酸甜软糯.带有浓浓奶香.既有淀粉.蛋白质又有水果,而且经过加热后的苹果营养元素更容易被吸收,能 ...

"想要身体好,三餐要吃好".饮食,是人体维持生命活动不可缺少的基础,也是身体免疫的"保护伞",能在一定程度上减少疾病的发生,缓解一些病症--对养生人群来说,三餐 ...

喝牛奶补钙.吃核桃补脑 -- 这些"健康小口诀"可不少! 其实,有些不起眼的食材营养成分可能更丰富比喝牛奶.吃核桃的效果更好~ 一把芝麻一把豆,比牛奶更补钙 35~40岁左右 ...

说到最鲜美的菌类蔬菜,很多人都会想到百菌之王"金针菇",金针菇被誉为天然"补脑菜",金针菇鲜嫩美味,鸡蛋嫩滑可口,两者一起搭配是完美搭档,吃起来也不会油腻,吃起 ...

眨眼就到了7月份,距离入伏只有11天了,这意味着一年中气温最高且又潮湿.闷热的日子马上就要来了 .很多人在这期间,容易出现上火.中暑.湿气较重的现象,因此我们更应该在此时做好养生工作. 人是铁,饭是钢 ...

要问哪种食物补脑?我相信大部分人第一反应都会回答是核桃,但今天我要告诉大家还有一种食物比核桃还补脑,那就是鹌鹑蛋. 鹌鹑蛋别看个头小,它可是有着"动物中的人参"的美誉,是一种天然的 ...

彩椒牛肉主料:牛肉200g.红椒50g.青椒50g.黄辣椒50g 辅料:油适量.盐适量.胡椒粉适量.料酒适量.酱油适量.糖适量.淀粉适量.姜适量做法: 1.彩椒切丝 2.大蒜.姜切片 3.牛肉买的 ...

"人老眼先老",年龄越大,越觉得这句话一点都没错! 小编因为工作性质,经常一整天都目不转睛地盯着电脑码字,熬夜也是常有的事.时间久了,眼睛经常干涩.疼痛,偶尔还有异物感,别提多难受 ...

黑芝麻是一种特别健康,特别营养的食材,在平常的时候大部分是将黑芝麻作为配菜的.美食中加入黑芝麻会让这道美食看起来非常好看,而且也会让它的营养价值提升很多.但是今天咱们用黑芝麻作为主要食材来跟大家分享一 ...

小小一颗它，比鸡蛋营养，比核桃补脑！别只会水煮，浪费3种最佳吃法