此菜比核桃补脑，营养又美味，保护视力、养颜护肤，女人要多吃 / 开普饭

蛋类是人体补充蛋白质的主要来源之一.日常饮食中我们一般吃得比较多的是鸡蛋,殊不知有另一种蛋虽然个头比鸡蛋小得多,但营养价值却比鸡蛋更高,甚至还有"动物人参"的美誉! 这种蛋就是鹌鹑 ...

本文医学指导专家:广东省第二中医院内分泌科主任莫伟核桃,营养价值高,是人们口中的"补脑"佳品.但其实核桃"补脑"的作用还待商榷,其能预防糖尿病已被研究证实. ...

"想要身体好,三餐要吃好".饮食,是人体维持生命活动不可缺少的基础,也是身体免疫的"保护伞",能在一定程度上减少疾病的发生,缓解一些病症--对养生人群来说,三餐 ...

喝牛奶补钙.吃核桃补脑 -- 这些"健康小口诀"可不少! 其实,有些不起眼的食材营养成分可能更丰富比喝牛奶.吃核桃的效果更好~ 一把芝麻一把豆,比牛奶更补钙 35~40岁左右 ...

蛋类是优质的蛋白来源,而鸡蛋则是大家日常中吃得最多的蛋类. 不过你知道吗,还有一种蛋营养价值更高,比鸡蛋更加补人,它就是个子不大的鹌鹑蛋. 鹌鹑蛋是动物中的人参中医认为,鹌鹑蛋有健脾补肾.滋养五脏. ...

点击蓝字关注我们春夏交替之际,也正是一年新豌豆上市,最鲜甜的时候.这段时间家里吃得最多的就是这个菜了. 豌豆颗粒圆润鲜绿,十分好看,而且含有大量的胡萝卜素和叶黄素,因此能够保护视神经,尤其适合经常熬 ...

俗话说:"五月苋,正当时:六月苋,当鸡蛋:七月苋,金不换",入夏后正是吃苋菜的好季节,它被誉为"长寿菜",好吃不贵,营养价值特别高. 常吃"长寿菜&q ...

5月蔬菜它最鲜,比核桃补脑,比牛奶钙高,是夏季不可缺少的美食,遇到了千万别错过 5月时节,是一年里各种蔬菜瓜果大量成熟的时节,吃些新鲜时令食物,对身体爱护的更加好.在这些食物里,苋菜是最常见的蔬菜.今 ...

今天是暖暖陪伴您的1980天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 这两天暖暖打开朋友圈发现,很多人都开始各种晒美食打卡照了!这个假期,您是宅家还是出门旅行了呢? 无论您在哪记得每天16点 ...

核桃,因为果仁形状宛如人的大脑,故民间相传它能"以形补形",核桃"补脑"的说法相信大家都听说过.那么吃核桃到底真的能补脑吗? 01 核桃真的补脑吗从营养角度讲 ...

此菜比核桃补脑，营养又美味，保护视力、养颜护肤，女人要多吃