陈式太极拳的步型介绍及拳腿劲的练习步骤
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简单小诀窍,教你练习太极步
一个人太极打得好不好,首先看的是脚下的步法.步法在太极里面是基础,太极强调的是力始于脚跟,发于腿,主宰于腰,行于手指,由脚而腿而腰而手,上下相随,完整一气.下身决定上盘,步法要准更要稳,上盘才不会晃. ...
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收藏贴 | 练拳必知的陈式太极拳入门手型——瓦垄掌(视频 音频 文字)
北京人民广播电台 小丹 太极拳手型之母--瓦垄手 动作简介: 瓦垄手也叫瓦垄掌,是陈式太极拳的基本手型,以全掌纵向呈瓦垄状拱起而得名. 此手型在行拳过程中可自然引领梢节之顺逆缠丝变化,是太极缠丝劲路源 ...
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如何转换手型而劲力不断,必先知陈式太极拳的“手型之母”
瓦垄手也叫瓦垄掌,是陈式太极拳的基本手型,以全掌纵向呈瓦垄状拱起而得名.此手型在行拳过程中可自然引领梢节之顺逆缠丝变化,是太极缠丝劲路源头之一.所以,瓦垄手是太极拳手型之母.拳架子中变拳.变掌.变勾手 ...
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陈式太极拳实用拳法的介绍
导读:小编根据大家的需要整理了一份关于<陈式太极拳实用拳法的介绍>的内容,具体内容: <陈式太极拳实用拳法>一书是洪公均生半生心血的结晶.下面是小编为专门您整理好的:. 一:继 ...
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陈式太极拳手型、步型、步法、腿法(图解实用 建议收藏)|太极拳
手 型 1.拳型: 1)平拳:拳型不变,拳心向下. 2)立拳:拳型不变,拳眼向上. 2.掌型(瓦垅掌)手指自然伸直,拇指与小指根微内合,食指外张,虎口处夹紧,拇指端外仰.掌型有立掌.仰掌.俯掌和横掌之 ...
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【原创】陈式太极拳推手有别于其它各式,只有“顺步”“活步”!
洪式太极--通过力学原理阐释实战技击:通过人体经络运行感知节节贯穿:通过辩证哲学述说平衡与和谐.本微信平台愿与世人共同探索太极拳的奥秘和唯美! 征稿邮箱:jy6108@163.com 陈师教拳,不 ...
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图解:陈式太极拳手型、步型、步法、腿法(建议收藏)
中华文明五千年,在许多领域都孕育了创世之作,如曾经的四大发明等,而在武术方面,太极拳这一顶级巨作已成为世界武术史上的一颗明珠.太极拳有据可查的历史,虽然仅有三四百年,但太极拳其中的思想文化内涵,与中国 ...