站桩原理和方法简介（二） / 开普饭

我练气功30多年的体会,练气功达到入门程度,要做到下列几点: 1.选择适合自己的气功功法. 气功功法有成千上万种,练习的方法千差万别,目的都是一致的,正所谓"殊途同归".要选择容易 ...

站桩是中国传统修生养性的入门方法,如果去学习道家各个流派的修炼方法,会发现站桩几乎是所有流派共同的基础.包括武术,太极等等传统,也都是以站桩为基础.练气功也是先练站桩(实际上气功就是道家修炼体系的一些 ...

识命谷阅素灵终南山识命谷本文导读方法二:只需判断最近这段时间,甚至当下自己体内气机的升降出入. 第三个原理是:根据时空特性和个体差异这两条原理进行养生就会事半功倍. 1 要根据" ...

系统评价/Meta分析指全面收集所有相关研究并逐个进行严格评价和分析,再用定量或定性合成的方法对资料进行处理得出综合结论的研究方法.在meta分析受到关注的同时也出现了不同的声音,本系列推送将介绍me ...

何为站桩? 站桩:即身体如木桩站立不动,目的在于如木桩有根稳定,而非不动傻站.是中国武术体系中的一个重要组成部分.在历代武术流派中受到武者的重视,如马步桩,在少林武术和一些南派拳种,就将其作为一种基础 ...

什么是环形队列? 环形缓冲区是一个非常典型的数据结构,这种数据结构符合生产者,消费者模型,可以理解它是一个水坑,生产者不断的往里面灌水,消费者就不断的从里面取出水. 那就可能会有人问,既然需要灌水,又 ...

目录导论 1 第一节思想政治教育的科学化与学科化 1 第二节思想政治教育原理与方法的科学定位 16 第三节思想政治教育原理与方法的学习意义 18 第一章思想政治教育的发生与根源 21 第一节思想政治 ...

(二)虎步功虎步功是峨眉宗的六大专修功之一,外练腰腿,内练肾肝,综观其功用,是专治"下元虚损"的一种动功. 所谓下元虚损的症候,系指阴虚火逆的高血压症.肾虚的腰痛症.因肝 ...

我的3L体系中,第三个L"量价择时"是核心,近期我一直用低吸买点,跟随趋势但不追涨,只在地量回踩的位置低吸,成功率很高,且风险可控.很多人不理解"顺大势逆小势" ...

站桩原理和方法简介（二）