科普！夏天吃水果有7个讲究！很多人吃了一辈子还不知道！ / 开普饭

在我们看来水果是一种健康的食物,而<中国居民膳食指南>也建议孩子每天也要吃一些水果. 吃水果的这些好处多多,建议多给孩子吃 ▲水果含水量多大部分的水果含水量都达到80%甚至90%,所以我 ...

<中国居民膳食指南>建议,每天摄入200-350克水果,品种要尽可能多样化. 今天,轻妞就帮大家整理了,最适合冬天减肥的应季水果top10,如果不知道吃什么,就吃这些吧! Top10 百香 ...

在日常生活当中,我们每天都需要通过各种食物汲取营养.大家都知道,蔬菜和水果对我们有着诸多好处,有着我们需要补充的各种维生素. 如果我们在选取食物的时候,选到各种营养冠军,那真的事半功倍啦!接下来跟着暖 ...

不管男女应该都希望自己能够健康长寿,而且在现实中我们可以发现长寿的女性要比男性多,导致这个原因除了男女在生理结构上的区别之外,还有一个就是饮食.生活习惯.对于女性朋友来说,生活中做好这6个小细节很重要 ...

谷雨节气后,雨水增多,天气变湿,我们养生保健,要增加健脾祛湿的比重. 一说到祛湿,很多人第一时间想到的就是红豆薏米水,尤其是薏米,被称为"祛湿之王",春夏季节不少人煮粥都喜欢放一把 ...

鱼肉是一种高蛋白质低脂肪的肉类,近年来由于大家健康意识的提高,吃肉时更倾向吃脂肪少的肉,所以鱼肉越来越受到大家的喜欢.现在正值吃鱼季,正值鱼肉肉鲜肥美的季节,不很多人都准备大吃一顿,饱饱口福.鱼的种类 ...

清凉的西瓜.诱人的菠萝.酸甜的樱桃--炎炎夏季,这些水果不仅满足你的味蕾,也蕴藏着身体需要的各种能量.7月份天气高温,人体出汗多.食欲差,水果成了不少人的最爱.但是,7月的水果那么多,你真的会吃吗?做 ...

香蕉伤肾.柿子伤胃!5大器官最怕水果,一文说清过年大鱼大肉吃多了吧? 这时候,特别适合吃些酸甜可口的水果解解腻~ 不过,吃水果也是有讲究的. 例如,有些水果特滋补五脏,而有些水果对各器官就不那么友好 ...

03/23 16:12健康领域达人 [水果营养丰富,可惜很多人不懂吃]水果营养丰富,各有各的作用,选择你最需要的! 责任编辑:刘霞霞 PX204

天气越来越热,人也变得口干舌燥.夏季是水果上市的季节,多吃水果不仅补充水分,还能清热降火~ 夏季有哪些营养美味的应季水果,又有哪些是不能多吃的呢? 五大水果要多吃夏天应季的水果真是多到不行,中医顺时 ...

医学与健康三甲医院外科主任医师关注 [吃水果,弄清几个"最",吃着会更健康!] ①最抗氧化:水果颜色越深,花青素含量越多,如蓝莓.桑葚.樱桃.葡萄.石榴: ②维C最高:鲜枣.猕 ...

备孕不能吃哪些水果? 1. 杏子杏子是属于热性食物,虽然口感香甜,但是备孕期间如果食用就可能有危险,很可能发生滑胎的情况. 2.山楂山楂食用后会让子宫兴奋,子宫会出现收缩的情况,怀孕后很可能发生流 ...

科普！夏天吃水果有7个讲究！很多人吃了一辈子还不知道！